Sea Otter Cove: Una storia di gestione dello stress per bambini che introduce la respirazione diaframmatica per ridurre l'ansia, controllare la rabbia e promuovere il benessere.

Recensioni dei lettori

Il libro è ben accolto da genitori e bambini, soprattutto per la sua efficacia nell'aiutare i bambini a rilassarsi e ad addormentarsi utilizzando semplici tecniche di respirazione e immagini calmanti. Sebbene molte recensioni ne sottolineino l'utilità e le illustrazioni accattivanti, alcuni utenti criticano il libro perché ripetitivo e troppo lungo per i tempi di attenzione dei bambini.

⬤ Utile per i bambini con problemi di sonno e ansia
⬤ insegna le tecniche di respirazione
⬤ illustrazioni coinvolgenti
⬤ divertente per i bambini
⬤ favorisce il rilassamento
⬤ risultati positivi riportati dai genitori.

⬤ Alcuni ritengono che il libro sia troppo lungo per i bambini
⬤ la struttura ripetitiva potrebbe non coinvolgere tutti i bambini
⬤ non è adatto come storia tradizionale
⬤ problemi specifici di adeguatezza all'età.

(basato su 69 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Sea Otter Cove: A Stress Management Story for Children Introducing Diaphragmatic Breathing to Lower Anxiety, Control Anger, and Promot

Contenuto del libro:

Sea Otter Cove è una storia che insegna ai bambini come usare la respirazione rilassante per calmarsi, ridurre lo stress e controllare le emozioni negative o la rabbia.

I bambini amano sperimentare la respirazione di pancia con le giocose lontre marine e un bambino del mare. Questa efficace tecnica di auto-calma, nota anche come respirazione diaframmatica, può avere un impatto positivo sulla salute del bambino. Una respirazione corretta può ridurre i livelli di stress e di ansia. Può essere utilizzata per ridurre il dolore e la rabbia.

I personaggi deliziosi e la respirazione facile incoraggiano il bambino a rallentare, rilassarsi e addormentarsi serenamente.

Sea Otter Cove è anche una delle quattro storie contenute nell'audiolibro Indigo Ocean Dreamsed è disponibile in diversi formati. La versione spagnola di Sea Otter Cover si chiama Caleta de la Nutria Marina (ISBN: 9781937985110)

Nota per i genitori:

La respirazione è una tecnica di rilassamento e di gestione della rabbia semplice ed efficace. Di solito è la prima tecnica che terapeuti ed esperti di yoga insegnano per calmare la mente e il corpo. Imparare a respirare in questo modo può cambiare la vita di vostro figlio. La respirazione può diventare uno strumento a cui il bambino può accedere in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. Ogni bambino ha una maturità emotiva, una capacità di attenzione e un bisogno diversi. Anche se le storie sono più adatte ai bambini di età compresa tra i 6 e i 12 anni, non lasciate che questo sia il motivo principale della vostra scelta. Conoscete meglio il vostro bambino e ricordate che non si tratta del livello di lettura. L'attenzione è rivolta alle tecniche vere e proprie.