Superare lo stress

Recensioni dei lettori

Il libro offre consigli pratici per la gestione dello stress, ma è stato criticato per la sua visione riduzionistica di gravi problemi di salute mentale e per l'affidamento a teorie obsolete. Nel complesso, ha ricevuto recensioni contrastanti: alcuni ne hanno elogiato le intuizioni, mentre altri hanno suggerito un approccio cauto ai suoi contenuti.

⬤ Fornisce consigli pratici e senza fronzoli per la gestione dello stress
⬤ stile di scrittura unico e relazionale
⬤ accolto positivamente da alcuni lettori.

⬤ Mescola la gestione dello stress con gravi problemi di salute mentale, cosa che alcuni trovano riduzionistica
⬤ include teorie obsolete
⬤ dovrebbe essere letto criticamente e non preso come definitivo.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Stress

Contenuto del libro:

Lo stress può portare a grandi sofferenze psicologiche e fisiche, ma ci sono scelte che si possono fare per ridurre lo stress e migliorare la capacità di affrontarlo. Questo libro non offre solo i fatti, ma anche un messaggio di speranza.

Overcoming Stress esamina non solo le cause dello stress, ma anche le manifestazioni e le condizioni psicologiche, come la malattia fisica, l'ansia, il disturbo di panico, il disturbo ossessivo compulsivo, gli stati fobici e la depressione. Offre informazioni sui trattamenti acuti e sulla gestione a lungo termine per evitare lo stress e i suoi effetti negativi.

oeLo stress sarà sempre con noi e continueremo a soffrire "a meno che non scegliamo di cambiare"⋄ dice il dottor Cantopher. oeLa buona notizia è che questo è possibile "le malattie legate allo stress sono evitabili e se si cambia, si raggiunge la felicità"⋄