Superare l'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro offre un esame compassionevole e approfondito della depressione, in particolare per quanto riguarda le cause legate allo stress, e fornisce consigli pratici per gestire sia la depressione che l'ansia. Sebbene molti lettori abbiano trovato i contenuti informativi e accessibili, sono state sollevate perplessità sull'affidamento del libro ai farmaci come soluzione e sulla sua unilateralità rispetto alle opzioni terapeutiche.

⬤ Stile di scrittura chiaro e accessibile che rende comprensibili argomenti complessi.
⬤ Preziose intuizioni sulla natura della depressione, soprattutto per le personalità di tipo A.
⬤ Offre consigli pratici per modificare lo stile di vita e gestire l'ansia.
⬤ Incoraggia i lettori a cercare aiuto senza vergognarsi e sottolinea che la depressione è una malattia.
⬤ Esperienze personali positive condivise dai lettori riguardo alla sua utilità per comprendere e affrontare la depressione.

⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro enfatizzi eccessivamente i farmaci come soluzione, trascurando potenzialmente gli approcci non farmacologici.
⬤ Alcuni ritengono che la depressione possa essere gestita senza l'uso di farmaci.
⬤ Le parti del libro dedicate agli antidepressivi possono interrompere il flusso e non essere rilevanti per tutti i lettori.
⬤ Alcune critiche sul fatto che il libro sia unilaterale in termini di filosofia di trattamento.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Overcoming Anxiety

Contenuto del libro:

Non lasciate che la vostra vita sia oscurata dalla paura: Superare l'ansia senza combatterla vi offre alcuni semplici passi pratici e comprovati che vi faranno iniziare la strada verso un mondo libero dall'ansia, indipendentemente da quanto vi sentiate sopraffatti in questo momento.