Il bere problematico: Ripensare il rapporto con l'alcol

Recensioni dei lettori

Il libro offre una panoramica completa sul bere problematico, sottolineando l'importanza di riconoscere il problema e di comprenderne le cause. Fornisce strategie pratiche per affrontare la dipendenza da alcol, anche se alcuni recensori hanno notato problemi minori come la ripetizione e le teorie psicologiche obsolete.

Facile da leggere e informativo, con un tono colloquiale. Offre buone strategie e approfondimenti sugli effetti dell'alcol. Consigliato sia alle persone con problemi di alcolismo sia alle loro famiglie. Molti lo hanno trovato utile, perspicace e adatto a una lettura veloce. Un autore molto apprezzato nel settore.

Alcune sezioni si soffermano su teorie psicologiche obsolete, che potrebbero semplificare eccessivamente questioni complesse. Alcuni lettori sono rimasti delusi dalla mancanza di consigli più approfonditi per i forti bevitori che non sono alcolisti. Ci sono stati anche alcuni problemi di controllo della qualità delle copie fisiche.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Problem Drinking: Rethinking Your Relationship with Alcohol

Contenuto del libro:

SIETE DAVVERO IN GRADO DI CONTROLLARE IL VOSTRO RAPPORTO CON L'ALCOL? IL BISOGNO DI BERE È SEMPRE PIÙ FORTE? DIPENDETE DALL'ALCOL PER GESTIRE LA VITA QUOTIDIANA? Nel suo ruolo di consulente psichiatra, il dottor Tim Cantopher ha lavorato con innumerevoli persone per aiutarle a superare la dipendenza.

Questo libro sintetizza la sua esperienza decennale in una serie di passi pratici, realizzabili e semplici per ridurre il consumo di alcol o per smettere del tutto. Problem Drinking spiega perché si beve troppo, cosa fa l'alcol a livello fisiologico, l'influenza dell'ambiente e della personalità e le conseguenze a lungo termine della dipendenza da alcol.

Offre strategie di supporto per aiutarvi a ridurlo o a farne a meno, compresi consigli sul rilassamento e sul sonno, approcci per la risoluzione dei problemi, capacità di gestione del tempo e approfondimenti sui trattamenti farmacologici, sul concetto di malattia e sul ruolo degli Alcolisti Anonimi. Leggete questo libro, affrontate un giorno alla volta e non guardate indietro.