Stop al prediabete ora: Il piano definitivo per perdere peso e prevenire il diabete

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato perché fornisce consigli pratici e supporto motivazionale a chi soffre di prediabete e diabete. Molti lettori hanno trovato facile comprendere e mettere in pratica le sue raccomandazioni, che hanno portato a significativi cambiamenti nello stile di vita e a miglioramenti nei marcatori di salute. Tuttavia, alcuni hanno trovato alcune parti del contenuto obsolete o poco varie, in particolare per quanto riguarda i piani dei pasti, il che ha sollevato preoccupazioni circa l'aderenza a lungo termine.

⬤ Consigli pratici e motivanti per la gestione del prediabete e del diabete.
⬤ Spiegazioni chiare sull'alimentazione e sul monitoraggio della salute.
⬤ Facile da leggere, con ricette utili e suggerimenti per la pianificazione dei pasti.
⬤ Molti lettori hanno riferito di aver ottenuto risultati positivi, come la perdita di peso e il miglioramento dei livelli di energia.
⬤ Fornisce ai lettori la capacità di comprendere la propria salute e le proprie scelte.

⬤ Alcuni hanno trovato superflue le sezioni su vitamine e integratori.
⬤ Limitata varietà nei piani dei pasti, che porta a una dieta potenzialmente noiosa per alcuni.
⬤ Non è adatto ai vegetariani, in quanto si concentra su alcune proteine che potrebbero non essere adatte a tutti gli stili di vita.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che le informazioni non fossero nuove o rivoluzionarie.
⬤ L'indice del libro è stato criticato perché inadeguato.

(basato su 115 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Contenuto del libro:

Elogi in anteprima per Stop Prediabetes Now.

""Come al solito, Jack Challem ci ha portato un libro puntuale e in anticipo sulla curva della salute. Questo libro sorprendente e imparziale racconta la verità su una condizione che è chiaramente diventata un'epidemia nascosta in questo Paese. Stop Prediabetes Now è uno dei libri più importanti pubblicati da molto tempo a questa parte."".

-Ann Louise Gittleman, Ph. D., C. N. S., autrice del bestseller del New York Times The Fat Flush Plan e The Fast Track Detox Diet.

"In questo libro importante e tempestivo, Jack Challem e il dottor Ron Hunninghake spiegano ciò che la maggior parte dei medici non riesce a fare: il diabete di tipo 2 e il prediabete possono essere invertiti ed eliminati mangiando correttamente, facendo esercizio fisico e controllando il peso. Gli autori hanno demistificato il diabete e reso la soluzione chiara e accessibile a tutti. Se tutti seguissero i consigli contenuti in Stop Prediabetes Now, avremmo un mondo molto più sano"".

-Mark Liponis, medico, direttore medico aziendale di Canyon Ranch e autore di UltraLongevity.

""Il diabete e il prediabete sono malattie nutrizionali e il modo migliore per prevenirle e contrastarle è l'alimentazione. Ancora una volta, Jack Challem dimostra di essere all'avanguardia con consigli pratici per migliorare le abitudini alimentari e l'assunzione di integratori alimentari"."

-Ronald L. Hoffman, M. D., autore di "Come parlare con il proprio medico".

""Il prediabete è diventato un'epidemia moderna, che sta per oscurare ogni altro problema di salute. Jack Challem e il dottor Ron Hunninghake hanno messo insieme la ricerca e l'esperienza clinica per creare un piano facile da seguire che tutti possono utilizzare per prevenire e contrastare il prediabete e il diabete e le loro devastanti conseguenze sulla salute. È una lettura imperdibile per chiunque voglia mantenersi in salute e in vita"".

-Marcus Laux, N.D., editore della newsletter Naturally Well Today del Dr. Marcus Laux.

""Le epidemie di prediabete e sovrappeso stanno avendo conseguenze catastrofiche sulla salute. Questo libro fornisce la soluzione, con consigli dettagliati ma facili da seguire sull'alimentazione, l'assunzione di integratori e l'impegno in una maggiore attività fisica. Prevenendo e invertendo il prediabete e il sovrappeso, risparmieremo miliardi di dollari e milioni di vite"".

-Fred Pescatore, medico, autore di The Hamptons Diet.