Sindrome X: Il programma nutrizionale completo per prevenire e invertire l'insulino-resistenza

Recensioni dei lettori

Il libro offre spunti preziosi per la gestione dell'insulino-resistenza e dei problemi di salute correlati; molti lettori ne lodano le spiegazioni semplici e gli utili suggerimenti sugli integratori. Mentre molti utenti riferiscono di significativi miglioramenti della salute e della perdita di peso, alcuni esprimono preoccupazioni circa i rigidi requisiti dietetici e l'efficacia del libro per le varie preferenze alimentari.

Chiaro e informativo sulla resistenza all'insulina e i suoi effetti sulla salute.

Suggerimenti pratici sugli integratori che hanno risonanza tra i lettori.

(basato su 108 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Syndrome X: The Complete Nutritional Program to Prevent and Reverse Insulin Resistance

Contenuto del libro:

Potete sentirvi di nuovo in forma!

""La sindrome X espone in modo proattivo un piano alimentare nutriente, gustoso e semplice per riportarci alle basi di una sana alimentazione""-Lendon H. Smith, M. D., autore del bestseller del New York Times Feed Your Body Right.

""La sindrome X è il miglior libro nuovo per aiutarvi a capire i fatti sull'alimentazione, la salute e l'invecchiamento". È pieno di nuove informazioni e approfondimenti a cui la maggior parte dei lettori non ha mai avuto accesso prima. Chiunque abbia a cuore la propria salute vorrà leggere il libro e poi personalizzare il programma in base alle proprie esigenze: gli autori hanno reso questa operazione più facile che mai""-Richard A. Kunin, M. D., autore di Mega-Nutrition.

Che cos'è la sindrome X? È una resistenza all'insulina, l'ormone necessario a bruciare il cibo per ricavarne energia, combinata con colesterolo o trigliceridi elevati, pressione alta o troppo grasso corporeo. La sindrome X invecchia precocemente e aumenta significativamente il rischio di malattie cardiache, ipertensione, obesità, malattie degli occhi, disturbi del sistema nervoso, diabete, Alzheimer, cancro e altre malattie legate all'età.

La sindrome X è il primo libro che spiega come combattere il disturbo epidemico che sta facendo deragliare la salute di quasi un terzo dei nordamericani. Il libro illustra un programma completo in tre fasi - che comprende diete facili da seguire, attività fisica leggera e vitamine e integratori alimentari facilmente reperibili - che vi permetterà di evitare di sviluppare la sindrome X o di invertirla se l'avete già.