Stop al prediabete ora: Il piano definitivo per perdere peso e prevenire il diabete

Recensioni dei lettori

Il libro “Allunga la vita - Mangia per la salute” di Jack Challem offre consigli pratici per le persone con prediabete o diabete di tipo 2, sottolineando le modifiche alla dieta e i miglioramenti dello stile di vita per gestire i livelli di zucchero nel sangue. I recensori sottolineano l'aspetto motivazionale del libro e la sua efficacia nell'aiutarli ad apportare cambiamenti positivi: molti hanno riferito di aver perso peso e di aver migliorato i risultati in termini di salute. Tuttavia, alcune critiche includono la mancanza di opzioni adatte ai vegetariani e la percezione che i suggerimenti dietetici possano essere eccessivamente semplicistici o restrittivi.

⬤ Offre consigli pratici e attuabili per controllare il prediabete e il diabete.
⬤ Motiva e responsabilizza, portando a cambiamenti positivi nello stile di vita e alla perdita di peso.
⬤ Contiene informazioni utili su come leggere le etichette degli alimenti e fare scelte salutari.
⬤ Fornisce una serie di ricette e suggerimenti per la pianificazione dei pasti.
⬤ Molti lettori hanno sperimentato un miglioramento dei livelli di energia e degli indicatori di salute dopo aver seguito i consigli.

⬤ Può essere restrittivo nelle scelte alimentari, manca di varietà nelle opzioni dei pasti (soprattutto per i vegetariani).
⬤ Alcuni utenti hanno trovato il contenuto semplicistico o ripetitivo, affermando di aver visto i consigli altrove.
⬤ Feedback negativi sull'organizzazione del materiale e sulla fruibilità del libro su Kindle (in particolare l'indice).
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse troppo severo sulle restrizioni dei carboidrati per un uso a lungo termine.

(basato su 115 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Contenuto del libro:

Il prediabete ha raggiunto proporzioni epidemiche, con decine di milioni di persone a rischio. Correlato al sovrappeso, il prediabete può portare al diabete vero e proprio e ai numerosi problemi di salute associati e debilitanti. La buona notizia è che è possibile controllare il prediabete, ridurre il peso ed eliminare il rischio di sviluppare il diabete.

In Stop Prediabetes Now, scoprirete una soluzione completamente nuova e naturale per prevenire o invertire il prediabete. Questo programma collaudato di quattro settimane vi metterà sulla strada giusta per vivere una vita più lunga, più sana e più attiva e vi mostrerà come può essere facile e soddisfacente perdere peso, abbassare i livelli di zucchero nel sangue e diventare più in forma fisicamente.

Il famoso personal nutrition coach e autore di articoli sulla salute Jack Challem e il noto medico Dr. Ron Hunninghake vi aiutano a determinare se siete a rischio di prediabete. Spiegano il legame tra prediabete e sovrappeso.

Ci spiegano come il tipo di cibo che mangiamo contribuisca alle nostre voglie, all'aumento di peso e all'innalzamento dei livelli di zucchero nel sangue.

E sottolineano le terribili conseguenze che questa sindrome, fin troppo nota, può avere sulla salute.

Fortunatamente, scoprirete anche che il trattamento di questa condizione è sorprendentemente facile, pratico e conveniente.

⬤ Ridurre l'appetito con semplici consigli.

⬤ Migliorare il rapporto con il cibo.

⬤ Comprendere le etichette dei prodotti alimentari.

⬤ Fare acquisti intelligenti al supermercato.

⬤ Riscoprire il piacere di cucinare.

⬤ Navigare nei menu dei ristoranti.

⬤ E molto altro ancora.

Troverete anche utili strategie per aumentare i benefici del vostro nuovo stile di vita sano, dagli integratori naturali che aiutano a ridurre gli zuccheri nel sangue a una guida perspicace per superare i problemi di salute correlati. Questa guida che cambia la vita offre anche molti consigli intelligenti su come aumentare l'attività fisica divertendosi.

Non lasciate che l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue e il peso sempre maggiore interferiscano con la vostra capacità di godervi la vita appieno. Leggete Stop al prediabete adesso e orientatevi verso un futuro più magro, più sano e più felice.