Spuntini facili e veloci a basso contenuto di carboidrati: 75 deliziosi spuntini Keto e Paleo per bruciare i grassi e nutrirsi al meglio

Recensioni dei lettori

Il libro “Spuntini facili e veloci a basso contenuto di carboidrati” offre una varietà di ricette a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi, adatte sia ai principianti che ai cuochi esperti. Presenta numerose ricette corredate da utili fotografie, ma potrebbe non essere adatto a chi soffre di allergie alle noci o a chi non segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.

Il ricettario contiene un'ampia selezione di ricette facili da seguire, realizzate con ingredienti facilmente reperibili. Ogni ricetta è corredata da una foto, che aiuta gli utenti a sapere cosa aspettarsi. È adatto ai principianti e offre opzioni deliziose per chi segue una dieta keto o low carb.

Molte ricette includono frutta a guscio, il che limita l'accessibilità per chi è allergico alla frutta a guscio. Inoltre, l'attenzione agli spuntini a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi può escludere coloro che non seguono una dieta chetogenica o che preferiscono opzioni a basso contenuto calorico.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Quick and Easy Low Carb Snacks: 75 Delicious Keto and Paleo Treats for Fat Burning and Great Nutrition

Contenuto del libro:

Sentitevi bene a fare uno spuntino e rimanete nella zona brucia-grassi con queste 75 ricette nutrienti e deliziose a basso contenuto di carboidrati, prive di zuccheri raffinati e di allergeni come cereali, glutine e latticini.

Gli spuntini sono essenziali per assumere la giusta quantità di sostanze nutritive e mantenere l'energia durante le giornate impegnative al lavoro, a scuola e in palestra. Spuntini facili e veloci a basso contenuto di carboidrati, un adattamento più breve e conciso di Super Spuntini a basso contenuto di carboidrati, fornisce nutrienti opzioni di spuntini che si adattano alla dieta keto, paleo o a basso contenuto glicemico.

Mentre la maggior parte degli spuntini è composta da ingredienti carichi di carboidrati e che provocano allergie, queste ricette di spuntini a basso contenuto di carboidrati sono piene di ingredienti sani che potete sentirvi a vostro agio ad includere nella vostra dieta. Troverete molti superalimenti, come noci di cocco, patate dolci e mandorle. Molte ricette sono facili e veloci da realizzare e la maggior parte richiede meno di 15 minuti per essere preparata!

Gli spuntini dolci e salati a basso contenuto di carboidrati includono:

⬤  Bocconcini di pizza al cavolfiore.

⬤  Muffin di zucchine.

⬤  Bastoncini di gombo croccanti.

⬤  Polpette di pollo con salsiccia d'acero.

⬤  Ciambelle alla cannella.

⬤  Bombe grasse di zucca e biscotti.

⬤  Bombe grasse di cheesecake al limone.

⬤  Bombe grasse allo Stilton e all'erba cipollina.

⬤  Frullato Key Lime.

⬤  Caffè cremoso Keto.

Con gli spuntini facili e veloci a basso contenuto di carboidrati, sarete sempre pronti con uno spuntino delizioso e salutare per mantenere in vita voi e la vostra famiglia.