Quiet: Imparare a mettere a tacere il chiacchiericcio del cervello e credere di essere abbastanza bravi

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative: molti ne hanno lodato l'utilità per affrontare le sfide della salute mentale, mentre alcuni hanno espresso disappunto per la sua efficacia. I lettori hanno apprezzato l'impaginazione accattivante, i contenuti coinvolgenti e la combinazione di aneddoti personali ed esercizi pratici. Tuttavia, alcuni recensori lo hanno trovato poco utile e non abbastanza avvincente da leggere.

Molti lettori hanno trovato il libro utile per la gestione dell'ansia e della salute mentale, lodando il suo stile di scrittura coinvolgente, l'impaginazione accattivante e gli esercizi utili. Il libro viene descritto come confortante, illuminante e stimolante, con illustrazioni accattivanti e un approccio personale da parte dell'autrice, Fearne Cotton.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro non fosse utile o coinvolgente, mettendo in dubbio le valutazioni positive. Alcuni hanno menzionato la difficoltà di entrare in contatto con il contenuto e che non soddisfa le loro aspettative per un libro di auto-aiuto.

(basato su 110 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Quiet: Learning to Silence the Brain Chatter and Believing That You're Good Enough

Contenuto del libro:

Questo libro parla di come domare la voce interiore cattiva, quella che ha il potere di annullare l'istinto e di dissuaderci dal vivere nuove avventure. Siamo tutti ricchi di saggezza interiore, ma permettiamo ai pensieri negativi di confonderci. Dimentichiamo quanto possiamo essere capaci e forti. La fiducia c'è, anche se è nascosta; c'è coraggio, bellezza, saggezza e convinzione: abbiamo solo bisogno di un po' di silenzio per notarla.

Con amore, Fearne xxx.

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Dall'autrice di bestseller del Sunday Times Fearne Cotton, questo è il manuale per la vita moderna di cui tutti abbiamo bisogno. Con consigli di esperti, idee da mettere in pratica, avventure da completare e interviste con persone come Bryony Gordon e Billie Piper, Quiet cerca i modi per aiutarvi a sintonizzare i discorsi negativi che vi frenano, in modo da poter ascoltare gli aspetti positivi che vi guideranno in avanti...

ELOGI PER FEARNE HAPPY.

Il resoconto di Fearne è meravigliosamente onesto e relazionabile, ma anche estremamente confortante e rassicurante, sapendo che anche una persona nella sua posizione sta ancora affrontando certi problemi, problemi che anche molti di noi stanno affrontando. (MIND)

Il nuovo libro di Fearne Cotton è pieno di consigli utili su come vivere una vita più felice. (Viv Groskop THE POOL)

Saya merekomendasikan ini untuk siapa saja yang ingin menemukan kebahagiaan sejati yang konsisten (Craig David)

Dia dikenal dengan gaya penyajiannya yang menyenangkan dan ceria, tapi Fearne Cotton juga dengan berani terbuka tentang perjuangannya melawan depresi selama beberapa masa kelam dalam hidupnya... Dalam kehidupan kita di tahun 2017 yang sibuk dan selalu dipenuhi dengan rasa iri di Instagram, kencan Tinder yang buruk dan politisi yang semakin keterlaluan, ada baiknya kita membahas hal-hal mendasar tentang bagaimana cara untuk menjadi bahagia. (OK)