Felice: Trovare la gioia in ogni giorno e lasciar perdere la perfezione

Recensioni dei lettori

Il libro riceve un'accoglienza ampiamente positiva, lodata per la sua semplicità, la sua relatività e gli esercizi pratici volti a migliorare la felicità. Molti lettori lo trovano una guida utile e perspicace per affrontare le lotte personali, in particolare i problemi di salute mentale. L'autrice, Fearne Cotton, è descritta come un'autrice calorosa e personale, che ispira i lettori attraverso i suoi racconti onesti e il suo approccio interattivo.

⬤ Fornisce spunti di riflessione utili e relazionabili sulla felicità e sui problemi di salute mentale.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente con un tono caldo e spiritoso.
⬤ Un linguaggio semplice e accessibile a tutti.
⬤ Include esercizi interattivi che molti hanno trovato preziosi.
⬤ Impatto positivo sui lettori che hanno a che fare con ansia e depressione.
⬤ Altamente raccomandato da più lettori.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato gli elementi interattivi paternalistici o poco utili.
⬤ Impaginazione scadente in alcune edizioni, che rende frustrante la lettura con frasi tagliate.
⬤ Non è adatto a chi cerca approcci alla salute mentale basati sull'evidenza.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il contenuto fosse troppo biografico e hanno preferito contenuti di auto-aiuto più strutturati.

(basato su 619 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happy: Finding Joy in Every Day and Letting Go of Perfect

Contenuto del libro:

"Meravigliosamente onesto e relazionabile, ma anche estremamente confortante e rassicurante" MIND, l'associazione di beneficenza n. 1 per la salute mentale.

"Lo consiglio a chiunque voglia trovare una vera felicità coerente" Craig David.

"Questo libro è un modo per liberare ciò che accade nella vostra testa e per continuare a dirigersi verso le cose belle. Le cose semplici. Le cose che possono davvero dare una scossa alla felicità a un livello profondo e nutriente. Sia che vi immergiate in queste pagine di tanto in tanto quando sentite di averne bisogno, sia che le usiate quotidianamente come esercizio positivo, spero che vi porti molto sollievo, gioia e calma. Amen alla penna". - Fearne Cotton.

Per molti di noi la vita può sembrare che si muova troppo velocemente, con pressioni che ci arrivano da tutte le parti, che si tratti della scuola o del lavoro, della famiglia o dei social media. Il risultato è che ci ritroviamo in difficoltà, smarriti e, troppo spesso, con un senso di tristezza.

È un argomento che sta molto a cuore a Fearne. Attingendo alle sue esperienze personali e includendo i consigli di esperti, HAPPY offre modi pratici per trovare la gioia ogni giorno. La felicità non è una montagna da scalare, ma solo un piede davanti all'altro nel cammino della vita, e qui troverete piccoli passi che vi aiuteranno a fare le differenze che contano. Con elementi del libro di lavoro che aiutano a iniziare e concludere bene la giornata, a entrare in contatto con il proprio lato creativo e a trovare la pace attraverso esercizi scritti, semplici idee pratiche e visualizzazioni, questi sono trucchi e promemoria quotidiani per aiutarvi a sbloccare la felicità interiore.