Mindfulness on the Go - La pace in tasca

Recensioni dei lettori

Il libro “Mindfulness on the Go: Inner Peace in Your Pocket” di Padraig O'Morain offre tecniche di mindfulness pratiche e accessibili che possono essere facilmente integrate nella vita quotidiana. Molti utenti ne hanno lodato la scrittura semplice, concisa e chiara, sottolineando che è adatto sia ai principianti sia a chi ha già una certa conoscenza della mindfulness.

⬤ Consigli semplici e pratici che possono essere facilmente messi in pratica.
⬤ Adatto a principianti e praticanti intermedi.
⬤ Formato portatile con capitoli brevi, che lo rendono facile da leggere in poco tempo.
⬤ Offre una varietà di esercizi di mindfulness per le situazioni quotidiane.
⬤ Contenuti chiari e ben strutturati che facilitano la consultazione.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato difficile impegnarsi all'inizio.
⬤ Potrebbe essere troppo elementare per chi è già esperto di mindfulness e meditazione.
⬤ Alcuni hanno detto che sembra banale o noioso.
⬤ Non tutti i metodi sono spiegati in modo esauriente, il che potrebbe far desiderare ad alcuni lettori una maggiore profondità.

(basato su 63 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness on the Go - Peace in Your Pocket

Contenuto del libro:

Sentitevi in controllo, più pazienti e più felici durante la vita quotidiana con queste facili tecniche di mindfulness.