Medicina cinese semplice: Guida per principianti alla guarigione e al benessere naturali

Recensioni dei lettori

Il libro “Medicina cinese semplice” del Dr. Aihan Kuhn è una guida introduttiva alla Medicina tradizionale cinese (MTC) e alle cure naturali. Il libro suddivide efficacemente concetti complessi in sezioni comprensibili, fornendo ai lettori consigli pratici sui cambiamenti dello stile di vita, sulle raccomandazioni dietetiche e sugli esercizi. Mentre alcuni lettori hanno trovato lo stile accessibile e informativo, altri hanno notato una mancanza di riferimenti scientifici e di approfondimento per i lettori più esperti.

⬤ Introduzione chiara e concisa alla Medicina Tradizionale Cinese.
⬤ Facile da leggere con uno stile di scrittura coinvolgente e amichevole.
⬤ Fornisce cambiamenti pratici nello stile di vita, tra cui raccomandazioni dietetiche, esercizi e ricette.
⬤ Buon equilibrio tra concetti di medicina orientale e occidentale.
⬤ Utile per i principianti che vogliono esplorare la MTC.

⬤ Può mancare l'approfondimento e il supporto scientifico per gli studenti e i praticanti avanzati.
⬤ Alcuni lettori hanno notato riferimenti vaghi a studi che potrebbero aumentare la credibilità.
⬤ Discussione limitata sulle specificità di alcune condizioni, lasciando alcune informazioni in appendice.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Simple Chinese Medicine: A Beginner's Guide to Natural Healing & Well-Being

Contenuto del libro:

Scritto per chi è alle prime armi con le cure naturali, Simple Chinese Medicine offre strumenti che si possono utilizzare oggi stesso per migliorare la qualità della vita e iniziare il proprio percorso di guarigione. Basandosi sulla pratica secolare della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), i lettori ricevono esercizi semplici da eseguire per alleviare lo stress, mantenere la salute e prevenire il cancro. Ulteriori sezioni includono indicazioni sull'uso del cibo per la guarigione e per il controllo del peso. Viene prestata molta attenzione alla spiegazione delle differenze tra i metodi di guarigione orientali e i metodi di trattamento occidentali, oltre a una discussione approfondita sul concetto di "prevenzione" della MTC per il mantenimento della salute. Un'ultima sezione condivide le esperienze personali di alcuni pazienti del Dr. Kuhn.

I contenuti includono:

⬤ La guarigione nella Medicina Tradizionale Cinese.

⬤ Differenze tra Medicina Cinese e Medicina Occidentale.

⬤ Metodo diagnostico della TCM.

⬤ La ricerca della giusta cura medica.

⬤ La guarigione alimentare in Medicina Cinese.

⬤ Equilibrio alimentare.

⬤ Dieta sana ed equilibrata e riduzione del peso.

⬤ Programma di controllo del peso - Diario degli alimenti e degli esercizi.

⬤ Esercizi per la guarigione, la prevenzione delle malattie e la buona salute.

⬤ Prevenzione e guarigione del cancro.

⬤ Esercizi per la guarigione del cancro.

⬤ I segreti della medicina cinese per la salute e la longevità.

⬤ Le tendenze della longevità.