Guarigione naturale con il Qigong: Qigong terapeutico

Recensioni dei lettori

Il libro “Guarigione naturale con il Qigong: Il Qigong terapeutico” del Dr. Aihan Kuhn è apprezzato per le istruzioni dettagliate e le illustrazioni degli esercizi di Qigong, che lo rendono accessibile sia ai principianti che ai praticanti esperti. I recensori ne sottolineano i potenziali benefici per la salute, la facilità di comprensione e l'approccio completo agli aspetti curativi del Qigong. Tuttavia, le critiche riguardano la mancanza di profondità negli aspetti interni, i numerosi errori di editing e la necessità di una maggiore correzione delle bozze.

⬤ Istruzioni dettagliate e chiare sugli esercizi di Qigong, supportate da fotografie di alta qualità.
⬤ Accessibile ai principianti e a chi è interessato ai benefici del Qigong per la salute.
⬤ Scritto da un insegnante esperto e premuroso, migliora la comprensione e l'applicazione degli esercizi.
⬤ Effetti positivi sulla salute fisica e sul benessere riportati dagli utenti.
⬤ Una panoramica completa del Qigong e del suo rapporto con la Medicina Tradizionale Cinese.

⬤ Mancano spiegazioni approfondite sugli aspetti interni del Qigong, che alcuni lettori desiderano.
⬤ Numerosi errori di editing e di correzione che hanno compromesso la qualità della scrittura.
⬤ Alcuni utenti hanno ritenuto che il libro fosse più pratico che teorico, mancando il contesto di base che preferivano.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Natural Healing with Qigong: Therapeutic Qigong

Contenuto del libro:

In questo libro, la dottoressa Kuhn spiega e dimostra efficacemente come il Qigong terapeutico sia un valido e importante complemento a una buona cura della salute. Le sue utili indicazioni e le sue chiare illustrazioni dimostrano questa semplice ma potente routine di Qigong che chiunque può utilizzare per migliorare e poi mantenere la propria salute.

Il Qigong terapeutico è una forma di Qigong medico creata all'inizio degli anni '70 dal dottor Zhuang Yuanmin e da altri esperti medici cinesi dell'Università di Medicina dello Sport di Shanghai, in Cina. Questa routine di Qigong combina esercizi fisici, stretching, respirazione e automassaggio. Migliorando l'energia e la circolazione sanguigna, il Qigong terapeutico può accelerare il processo di guarigione e l'immunità dell'organismo, aiutando ad alleviare le malattie e a prevenire le patologie.

Il Qigong terapeutico è facile da imparare e da praticare. Il programma è suddiviso in sei gruppi. Ogni gruppo si concentra su diversi muscoli e articolazioni per ottenere il massimo beneficio. Sono sufficienti 15-30 minuti al giorno per godere dei risultati di questo efficace regime di Qigong. Se siete alle prime armi con il Qigong, potete lavorare sui singoli gruppi fino a quando non sarete pronti ad aggiungerne altri.

Il benessere richiede lavoro; raggiungere e mantenere una buona salute richiede la cooperazione e il coordinamento di mente, corpo e spirito. - Jean A. Lacey (Istruttore, Newbury College MA).

⬤ Categorie, definizioni e una breve storia del Qigong.

⬤ La relazione tra il Qi e i nostri atteggiamenti.

⬤ Come l'energia influisce sul nostro corpo.

⬤ Esercizi: collo, spalle, schiena, fianchi, gambe, braccia, gomiti, mani e polsi.