Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro di Joe Wicks, noto come The Body Coach, è molto apprezzato per le sue ricette facili e salutari, per i piani di allenamento efficaci e per l'approccio motivazionale all'adozione di uno stile di vita più sano. Molti lettori lodano la varietà e il sapore dei pasti, che si discostano dal tipico cibo dietetico insipido. Tuttavia, alcuni criticano la mancanza di varietà nelle ricette e consigliano di lavorare più del previsto.
Vantaggi:⬤ Ricette facili e salutari che si adattano a uno stile di vita impegnato.
⬤ Piani di allenamento efficaci e adatti ai principianti.
⬤ Approccio motivazionale e ispiratore al mangiare sano.
⬤ Molti utenti l'hanno trovato un programma che ha cambiato la loro vita, facendo perdere peso e aumentando l'energia.
⬤ Ricette da tenere d'occhio che incoraggiano il piacere di cucinare e la varietà.
⬤ Alcune ricette richiedono più tempo e sforzi di preparazione del previsto.
⬤ Varietà limitata di alcuni ingredienti tra le ricette, con alcuni utenti che hanno notato un uso eccessivo di elementi specifici come i pinoli.
⬤ Le ricette sono in gran parte a base di pesce, che non tutti gli utenti apprezzano.
⬤ Non vengono fornite informazioni nutrizionali per le ricette, il che potrebbe essere uno svantaggio per alcuni.
(basato su 555 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Lean in 15 - The Sustain Plan: 15 Minute Meals and Workouts to Get You Lean for Life
Contenuto del libro:
Oltre tre milioni di libri di Joe Wicks venduti in tutto il mondo L'autore di bestseller Joe Wicks, alias The Body Coach, ha ispirato migliaia di persone a trasformare il proprio corpo eliminando il grasso indesiderato e costruendo muscoli magri.
In Lean in 15 - The Sustain Plan (Il piano di sostegno) ci rivela come mantenere risultati incredibili continuando a vedere i progressi di settimana in settimana. Completamente illustrato, con cento pasti veloci da preparare e quattro allenamenti, il piano è perfetto per le persone impegnate che non hanno tempo di passare ore in cucina o in palestra. Joe dà consigli su come combinare le sue ricette gustose e nutrienti con un programma di allenamento nuovo di zecca per diventare più magri, più in forma e più sani che mai.
È arrivato il momento di rendere Lean in 15 parte del vostro stile di vita per sempre. Oltre 380.000 copie vendute.
