Limpia Tu Enredo Mental: 5 Pasos Simples Probados Por La Ciencia Para Reducir La Ansiedad, El Estrs Y Los Pensamientos Txicos

Recensioni dei lettori

Il libro è stato generalmente accolto con favore per il suo potente approccio alla salute mentale e al miglioramento personale, e molti lettori lo hanno trovato interessante e in grado di cambiare la vita. Tuttavia, ci sono critiche riguardanti la dimensione ridotta dei caratteri, che rende difficile la fruizione da parte di alcuni lettori più anziani, e la mancanza di strumenti pratici in alcune sezioni.

Proposte potenti per il benessere mentale, esperienze che cambiano la vita, contenuti interessanti, ben presentati, scrittura eccellente, molti consigli preziosi.

Dimensioni ridotte dei caratteri che rendono difficile la lettura per i lettori più anziani, alcune sezioni mancano di strumenti pratici.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Contenuto del libro:

Pensieri tecnici, depressione, ansia: il nostro disordine mentale è spesso aggravato da un mondo caotico e sostenuto dall'incapacità di gestire i nostri pensieri in fuga. Ma non dobbiamo adagiarci in questo stato mentale come se fosse la nostra nuova normalità. Abbiamo a disposizione speranza e aiuto, e la strada verso un pensiero più sano e la felicità finale potrebbe essere più breve di quanto si pensi.

Sostenuta da ricerche cliniche e illustrata con casi di studio avvincenti, la dottoressa Caroline Leaf offre un piano in cinque fasi scientificamente provato per trovare ed eliminare la radice dell'ansia, della depressione e dei pensieri tossici nella vostra vita, in modo da poter sperimentare una salute mentale e fisica nettamente migliore. In soli 21 giorni, potrete iniziare a liberare il vostro disordine mentale e a intraprendere il cammino verso la completezza, la pace e la felicità.

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Pensieri tossici, depressione, ansia... il nostro disordine mentale è spesso aggravato da un mondo caotico e sostenuto dall'incapacità di gestire i nostri pensieri in fuga. Ma non dobbiamo rassegnarci a questo disordine mentale come se fosse la nostra nuova normalità. C'è una speranza e un aiuto a nostra disposizione, e la strada verso pensieri più sani e la massima felicità potrebbe essere più breve di quanto si pensi.

Sostenuta da ricerche cliniche e illustrata con casi di studio avvincenti, la dottoressa Caroline Leaf fornisce un piano in cinque fasi scientificamente provato per trovare ed eliminare la radice dell'ansia, della depressione e dei pensieri intrusivi nella vostra vita, in modo da poter sperimentare un netto miglioramento della salute mentale e fisica. In soli 21 giorni, potrete iniziare a ripulire la vostra confusione mentale e a raggiungere l'integrità, la pace e la felicità.