Liberatevi dal burnout: Come sopravvivere alla tua vita travolgente

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 4 voti.

Titolo originale:

Unfuck Your Burnout: How to Survive Your Overwhelming Life

Contenuto del libro:

Siete stressati da morire e non siete più sicuri di poterlo sopportare? Non siete soli.

È molto probabile che stiate sperimentando il burnout, una condizione di salute mentale legittima che di solito viene considerata solo come legata al lavoro, ma che è assolutamente possibile per chiunque sia cronicamente stressato e sopraffatto da qualsiasi cosa stia facendo nella vita, dalla scuola all'essere genitore, dall'attivismo alla semplice esistenza durante una pandemia. La dottoressa Faith lo capisce, ci è passata, e offre una panoramica di ciò che sappiamo sul burnout e sulle strategie individuali e relazionali che funzionano davvero per uscirne.

Perché, certo, a volte si può risolvere il burnout prendendosi un giorno di riposo per la cura di sé, ma di solito ci vuole un cambiamento a livello sociale e relazionale, e questo è assolutamente possibile!