Libera la mente: Dite addio a pensieri negativi, stress, insonnia, problemi di peso e altro ancora

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per il suo approccio positivo e motivazionale al cambiamento di mentalità e abitudini, rivolto soprattutto a chi è obeso e desidera raggiungere un peso sano. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato confuso a causa della sua struttura e dei frequenti riferimenti.

Pieno di informazioni meravigliose, aiuta a cambiare mentalità, è edificante e stimolante, facile da leggere, funziona come un manuale per la motivazione continua, incoraggia il cambiamento di abitudini senza negatività.

Può essere confuso per la sua struttura, con riferimenti che possono portare i lettori avanti e indietro.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mind Free: Say Goodbye to Negative Thoughts, Stress, Insomnia, Weight Issues and More

Contenuto del libro:

Abbandonare i pensieri negativi, distruggere la procrastinazione, rompere le cattive abitudini, ridurre lo stress, dormire bene, vivere senza dolori, superare i problemi di peso, risolvere le fobie e alleviare l'ansia con Mind Free.

Mark Stephens ha lavorato con migliaia di persone che lottano per superare le più grandi sfide della vita. In questo libro che cambia la vita condivide la sua formula collaudata di meditazione e autoipnosi consapevole, sviluppata in decenni di lavoro per migliorare la vita degli altri.

Mind Free include copioni di autoipnosi e meditazioni potenzianti, lezioni chiave, affermazioni ipnotiche e casi di studio ispirati di persone reali che hanno utilizzato queste tecniche per ottenere risultati sorprendenti. Scoprirete i “21 Stati” - i potenti stati positivi di cui tutti abbiamo bisogno nella nostra vita - e imparerete a superare tutto ciò che vi impedisce di raggiungere il vostro pieno potenziale. Questa guida innovativa vi aiuterà a usare il potere della vostra mente per trasformare la vostra vita.