La vita in cinque sensi

Recensioni dei lettori

Le recensioni del libro di Gretchen Rubin evidenziano un misto di ammirazione e critica. Molti lettori apprezzano il suo stile di scrittura coinvolgente e il viaggio stimolante nei cinque sensi, che li ha ispirati a vivere in modo più consapevole. Tuttavia, alcuni critici ritengono che il contenuto manchi di profondità e non riesca a fornire spunti illuminanti, e alcuni hanno persino espresso il loro disappunto per non aver terminato il libro.

⬤ Stile coinvolgente e ben scritto.
⬤ Offre applicazioni pratiche della consapevolezza attraverso i cinque sensi.
⬤ Ispira i lettori ad apprezzare la bellezza nella vita quotidiana.
⬤ Gli aneddoti personali rendono il contenuto relazionabile.
⬤ Incoraggia l'autoesplorazione e migliora la consapevolezza sensoriale.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il contenuto superficiale e poco approfondito.
⬤ Il libro può sembrare a volte disomogeneo.
⬤ Alcuni lettori hanno perso interesse e non hanno finito il libro.
⬤ Alcuni hanno ritenuto di aver già ascoltato gran parte dei contenuti dai podcast di Rubin.
⬤ Critiche sulla profondità delle idee riguardanti la mindfulness.

(basato su 59 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Life in Five Senses

Contenuto del libro:

L'autrice del bestseller del New York Times “Il progetto felicità” scopre un percorso sorprendente per una vita con più energia, creatività e amore: sintonizzarsi sui cinque sensi. Per più di dieci anni Gretchen Rubin ha studiato la felicità e la natura umana.

Poi, un giorno, una visita dal suo oculista le fece capire che aveva trascurato un elemento chiave della felicità: i cinque sensi. Aveva trascorso così tanto tempo nella sua testa che aveva lasciato che le sensazioni vitali della vita scivolassero via, inosservate. Questa epifania la sollevò da uno stato di nebbiosa preoccupazione verso un mondo riscoperto vedendo, sentendo, annusando, assaggiando e toccando.

In questo viaggio rivelatore di auto-sperimentazione, l'autrice esplora i misteri e le gioie dei cinque sensi come percorso verso una vita più felice e consapevole. Attingendo alla scienza d'avanguardia, alla filosofia, alla letteratura e ai suoi stessi sforzi per mettere in pratica ciò che impara, l'autrice indaga il profondo potere di sintonizzarsi con il mondo fisico.

Dai semplici piaceri di apprezzare la magia del ketchup e di aggiungere le canzoni preferite a una playlist, agli sforzi più avventurosi come la creazione di un rituale quotidiano di visita al Met e la partecipazione alla Flavor University, Rubin ci mostra come vivere ogni giorno con profondità, piacere e connessione. Nella frenesia della vita quotidiana, scopre l'autrice, i nostri cinque sensi ci offrono un modo immediato e sostenibile per rallegrarci, calmarci e coinvolgere il mondo che ci circonda, nonché un modo per scorgere l'anima e toccare il trascendente.

Una vita in cinque sensi è una storia di scoperta coinvolgente e stratificata, piena di intuizioni profonde e suggerimenti pratici su come potenziare i nostri sensi e usare i nostri poteri di percezione per vivere vite più piene e ricche - e, in definitiva, per muoverci nel mondo con più vitalità e amore"--.