La Dieta Fastdiet: Diminuire il peso e aumentare la longevità con il semplice segreto dell'Ayuno Intermittente = La Dieta Fastdiet

Recensioni dei lettori

Le recensioni di “La dieta del Ayuno” evidenziano un mix di apprezzamenti e critiche. Molti recensori apprezzano il libro per il suo approccio informativo al digiuno intermittente e ai suoi potenziali benefici per la salute. Tuttavia, diversi utenti segnalano che il libro manca di profondità, è ripetitivo o non fornisce sufficienti dettagli sul meccanismo del digiuno. Nel complesso, anche se il libro viene lodato per la sua guida facile da seguire e per la sua efficacia, alcuni lettori ritengono che non abbia soddisfatto le loro aspettative.

⬤ Informativo e importante per la salute
⬤ fornisce una solida base per iniziare il digiuno intermittente
⬤ facile da seguire
⬤ risultati positivi riportati
⬤ considera le differenze individuali nello stile di vita.

⬤ Manca di profondità e di spiegazione dettagliata dei meccanismi del digiuno
⬤ contenuto ripetitivo
⬤ alcuni hanno ritenuto che la versione inglese sia più completa
⬤ non tutti i lettori hanno ritenuto che rispondesse alle loro aspettative.

(basato su 11 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

La Dieta Fastdiet: Baje de Peso Y Aumente Su Longevidad Con El Simple Secreto del Ayuno Intermitente = The Fastdiet Diet

Contenuto del libro:

È possibile mangiare normalmente per cinque giorni alla settimana e, di conseguenza, diventare più snelli e più sani?

La risposta è semplicemente sì: basta limitare il numero di calorie assunte per due giorni alla settimana a 500 calorie per le donne e a 600 calorie per gli uomini. Perdere peso in modo facile e veloce con la dieta FastDiet.

Gli studi scientifici sui digiunatori intermittenti dimostrano che, mangiando 5 giorni alla settimana e digiunando 2, non solo si perdono chili velocemente, ma si riduce anche il rischio di una serie di malattie come il diabete, le malattie cardiovascolari e persino il cancro.

Basandosi sui risultati di nuove ricerche senza precedenti, questo libro crea un programma dietetico che può essere incorporato in una vita piena di impegni. Include:

- Quaranta menu da 500 e 600 calorie facili e veloci da preparare.

Lungi dall'essere un'altra dieta, la FastDiet è un nuovo modo di pensare al cibo, uno stile di vita che potrebbe trasformare la vostra salute. Questa è la vostra guida indispensabile per una perdita di peso semplice ed efficace, senza problemi e senza bisogno di privarsi.