La dieta del collagene: Un piano di 28 giorni per una perdita di peso sostenuta, una pelle luminosa, un'ottima salute dell'intestino e un'anima più giovane

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Titolo originale:

The Collagen Diet: A 28-Day Plan for Sustained Weight Loss, Glowing Skin, Great Gut Health, and a Younger You

Contenuto del libro:

Dall'autrice bestseller di Keto Diet e Eat Dirt, un piano di 28 giorni - incluse 60 deliziose ricette - per perdere peso, migliorare la digestione e rinnovare la giovinezza sfruttando il collagene alimentare.

Oggi l'interesse per il collagene alimentare sta crescendo a un ritmo impressionante, e per una buona ragione. I benefici di una dieta ricca di collagene sono sorprendenti e vanno da un migliore controllo del peso a una migliore digestione, una pelle più chiara, una riduzione delle infiammazioni e un miglioramento della funzione immunitaria.

In La dieta del collagene, il dottor Axe spiega come il collagene contribuisca a mantenere la struttura e l'integrità di quasi tutte le parti del corpo. I lettori scopriranno come la pelle, i capelli, le unghie, le ossa, i dischi, le articolazioni, i legamenti, i tendini, le pareti arteriose e il tratto gastrointestinale dipendano dal consumo di alimenti ricchi di collagene, che purtroppo scarseggiano nella dieta odierna.

Il collagene alimentare fornisce una miscela unica di aminoacidi e altri composti che lo rendono assolutamente fondamentale per tutti, compresi i neonati, i bambini piccoli, gli anziani, gli atleti, le donne in gravidanza, le neomamme e gli uomini e le donne adulti.

In parole povere, quando non assumiamo una quantità sufficiente dei composti benefici presenti negli alimenti ricchi di collagene, sperimentiamo più infortuni, dolori cronici, problemi digestivi e altri sintomi associati all'invecchiamento.

Con un piano alimentare di 28 giorni, 60 ricette appetitose e strumenti specifici per sostenere la produzione di collagene da parte dell'organismo con l'esercizio fisico e gli interventi sullo stile di vita, La dieta del collagene fornisce tutto ciò che serve per trarre vantaggio da questa pietra miliare trascurata della salute moderna per una vita lunga, sana e vitale.