Dieta Keto Cookbook: 125+ deliziose ricette per perdere peso, bilanciare gli ormoni, potenziare la salute del cervello e invertire le malattie

Recensioni dei lettori

Questo libro di cucina si rivolge ai principianti che si avvicinano alla dieta Keto, fornendo contenuti informativi, ricette accattivanti e immagini utili. Sebbene molti utenti ne apprezzino l'accessibilità e la varietà, altri esprimono perplessità sugli ingredienti, sul conteggio dei carboidrati e sulla mancanza di dimensioni delle porzioni.

Facile da capire per i principianti, informativo con buone ricette e immagini, adatto ai vegani, stimolante e rivitalizzante per chi segue una dieta Keto e include una pratica guida per i neofiti.

Alcune ricette contengono un elevato numero di carboidrati per i seguaci della dieta Keto, problemi di allergie alla frutta a guscio poiché molte ricette prevedono l'uso di noci, mancanza di informazioni sulle dimensioni delle porzioni e una forte dipendenza dal cocco in alcuni piatti.

(basato su 89 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Keto Diet Cookbook: 125+ Delicious Recipes to Lose Weight, Balance Hormones, Boost Brain Health, and Reverse Disease

Contenuto del libro:

Il libro di cucina che accompagna il bestseller Keto Diet di Josh Axe, con 75 foto a colori e 125 ricette che aiutano a perdere peso, a bilanciare gli ormoni, a potenziare la salute del cervello e a contrastare le malattie. La dieta chetogenica è la dieta in più rapida crescita al mondo, e per una buona ragione.

Se praticata correttamente, la dieta chetogenica ha dimostrato di bruciare i grassi, ridurre l'infiammazione, combattere il cancro, equilibrare gli ormoni e i batteri intestinali, migliorare le malattie neurologiche e persino aumentare la durata della vita. Purtroppo, molte persone non sono consapevoli di alcuni fattori importanti che sono cruciali per il successo della dieta, rischiando così di incorrere in frustrazioni, fallimenti e ricadute. In KETO DIET COOKBOOK, Josh Axe si basa sul suo bestseller del New York Times KETO DIET, offrendo 125 ricette appetitose e adatte alla dieta keto per perdere peso, combattere l'infiammazione e ottimizzare le funzioni del vostro corpo, indipendentemente dal vostro stile di vita o dal vostro budget.

Con un'incredibile gamma di opzioni per ogni pasto della giornata, oltre a spuntini spezza-fame e dolci decadenti, il KETO DIET COOKBOOK non vi lascerà mai senza un'opzione deliziosa e soddisfacente ogni volta che la fame si farà sentire. Completo di 75 foto a colori, liste della spesa, un piano dei pasti e spiegazioni sulla scienza che conferma i potenti effetti della dieta, il KETO DIET COOKBOOK vi offre tutte le ricette e l'ispirazione di cui avete bisogno per dire addio al grasso ostinato e alle malattie croniche una volta per tutte.