La cura Keto: una soluzione dietetica a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi per guarire il vostro corpo e ottimizzare la vostra salute

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa completa sulla dieta chetogenica, che fornisce informazioni dettagliate sulla scienza alla base della dieta chetogenica, sui suoi benefici per varie malattie e una raccolta di ricette. I lettori lodano il libro per la sua chiarezza, il layout e i consigli pratici, che lo rendono accessibile sia ai principianti sia a chi ha più esperienza con la chetogenica. Tuttavia, alcuni recensori hanno espresso perplessità su alcune sezioni, in particolare sugli inserti e sulla focalizzazione di alcuni contenuti che potrebbero non essere utili a tutti i lettori.

⬤ Ben organizzato e visivamente accattivante
⬤ ricco di informazioni scientifiche
⬤ ricette varie e deliziose
⬤ accessibile sia ai principianti che ai più esperti
⬤ affronta problemi di salute e farmaci specifici
⬤ scritto da figure esperte della comunità chetogenica
⬤ include approfondimenti e consigli pratici.

⬤ Alcuni trovano che gli inserti distraggano
⬤ alcune sezioni potrebbero non essere rilevanti per tutti i lettori, specialmente per quelli che non hanno specifiche condizioni di salute
⬤ una richiesta di maggiore varietà di ricette al di là della cucina americana
⬤ preoccupazioni sulla promozione dei chetoni esogeni senza sufficienti ricerche
⬤ alcuni contenuti potrebbero sembrare ripetitivi per coloro che hanno familiarità con la dieta chetogenica.

(basato su 129 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Keto Cure: A Low Carb High Fat Dietary Solution to Heal Your Body and Optimize Your Health

Contenuto del libro:

La dieta chetogenica non è solo un ottimo strumento per aiutare le persone a perdere peso e a sentirsi al meglio, ma è anche un metodo estremamente efficace per trattare le comuni malattie della civiltà. The Keto Cure fornirà ai lettori la ricetta necessaria per guarire il proprio corpo mangiando molti grassi e moderando proteine e carboidrati.

Il dottor Adam Nally sostiene una dieta a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi nella sua pratica clinica da oltre quindici anni, aiutando le persone ad affrontare i loro problemi di salute facendo scelte alimentari migliori. Il Dr. Nally e l'autore di bestseller low-carb e podcaster Jimmy Moore hanno collaborato per creare un podcast top-50 sulla salute che illustra i benefici della dieta keto. Ora, per la prima volta, il dottor Nally ha collaborato con Moore per prendere i suoi anni di esperienza clinica, mettere tutto su carta e creare una guida che illustra in dettaglio tutti i modi in cui la dieta chetogenica può aiutare a rimediare ai disturbi più comuni. The Keto Cure illustra in dettaglio la scienza che sta alla base dell'efficacia della dieta chetogenica nel trattamento di un'ampia gamma di malattie, tra cui l'Alzheimer, l'epilessia, la malattia del fegato grasso, l'ipercolesterolemia, l'ipertensione, il morbo di Parkinson, la tiroidite, il diabete di tipo 2 e molte altre.

The Keto Cure illustra anche i consigli pratici raccolti dagli oltre quindici anni di pratica medica del dottor Nally e dagli oltre dieci anni di podcasting di Moore sulla salute e il benessere, per superare le insidie comuni che le persone sperimentano quando si adattano a uno stile alimentare ad alto contenuto di grassi, tra cui la stanchezza e l'influenza chetogenica. Queste utili informazioni, unite a un'ampia varietà di deliziose ricette keto dell'autrice di bestseller internazionali Maria Emmerich, fanno di The Keto Cure una risorsa completa per curarsi con la dieta chetogenica.