Cholesterol Clarity: Che cosa il Hdl è sbagliato con i miei numeri?

Recensioni dei lettori

Cholesterol Clarity di Jimmy Moore presenta una tesi convincente contro i consigli dietetici tradizionali in materia di colesterolo e grassi saturi. Raccoglie le intuizioni di diversi esperti, sostenendo che una dieta ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati è benefica per la salute, contrastando le narrazioni guidate dai produttori farmaceutici che danno priorità alle prescrizioni di statine.

⬤ Offre un argomento chiaro e convincente contro le linee guida dietetiche obsolete.
⬤ Raccoglie le opinioni di diversi esperti di salute, rendendola una risorsa completa.
⬤ Fornisce consigli pratici per comprendere il colesterolo e le sue implicazioni sulla salute.
⬤ Molti lettori riferiscono di aver migliorato la propria salute e la comprensione dei propri livelli di colesterolo dopo aver applicato i principi del libro.

⬤ Alcune recensioni menzionano la mancanza di citazioni scientifiche rigorose, che rende difficile convincere gli scettici.
⬤ Lo stile di scrittura è criticato perché non è strutturato e si affida eccessivamente a citazioni di esperti senza sufficiente profondità o contesto.
⬤ Alcuni lettori ritengono che il libro si rivolga principalmente a un pubblico già incline alle convinzioni low-carb, piuttosto che persuadere i neofiti.

(basato su 509 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cholesterol Clarity: What the Hdl Is Wrong with My Numbers?

Contenuto del libro:

Siete confusi da ciò che i vostri livelli di colesterolo dicono realmente sulla vostra salute? Non vorreste che qualcuno vi spiegasse in un linguaggio semplice e comprensibile cosa dovete fare per il vostro colesterolo, se non altro?

Buone notizie! È proprio questo l'obiettivo di Cholesterol Clarity. Jimmy Moore, blogger e podcaster di spicco e molto rispettato nel campo della salute, ha collaborato con il dottor Eric Westman, medico internista e ricercatore nel campo della nutrizione, per offrirvi uno dei libri più singolari che possiate mai leggere su questo argomento, con interviste esclusive a ventinove tra i maggiori esperti mondiali di vari settori per darvi tutte le informazioni sul colesterolo. Se temete che questo libro contenga un gergo medico confuso, non preoccupatevi: queste informazioni critiche sono suddivise in modo che possiate capire cosa è veramente importante e cosa no. Non troverete da nessun'altra parte questo tipo di informazioni complete, all'avanguardia e guidate da esperti sul colesterolo.

Il medico vi ha detto che il vostro colesterolo totale e/o LDL è troppo alto e che quindi dovete intervenire immediatamente per abbassarlo? La soluzione per il vostro colesterolo alto è stata quella di ridurre l'assunzione di grassi saturi, mangiare più cereali integrali e oli vegetali sani e, eventualmente, assumere un farmaco da prescrizione come una statina per abbassarlo a livelli desiderabili? Se è così, questo è il libro che fa per voi. Imparate a conoscere la realtà da alcuni dei maggiori esperti in materia. Cholesterol Clarity non solo vi dirà cosa significano realmente i vostri esami del colesterolo (LDL, HDL, trigliceridi e altri indicatori chiave del colesterolo), ma vi fornirà anche una guida nutrizionale che vi condurrà a una salute ottimale.

Siete pronti a scoprire cosa c'è di sbagliato nei vostri valori di HDL? Nelle pagine di questo libro imparerete lezioni preziose, tra cui:

- Perché i valori del colesterolo LDL-C e del colesterolo totale potrebbero non essere così importanti per determinare la vostra salute come potrebbe pensare il vostro medico.

- L'innegabile ruolo negativo dell'infiammazione cronica sulla vostra salute.

- Perché i farmaci statinici che abbassano il colesterolo non risolvono necessariamente i problemi di salute del cuore.

- Perché il medico dovrebbe analizzare le particelle LDL e le dimensioni delle particelle quando misura il colesterolo.

- Perché HDL e trigliceridi sono molto più predittivi di problemi di salute rispetto a LDL-C e colesterolo totale.

- Perché consumare alimenti con grassi saturi fa bene e perché gli alimenti a base di carboidrati possono essere dannosi per raggiungere i migliori valori di colesterolo.

- Perché un numero crescente di medici, ricercatori e nutrizionisti ritiene che il trattamento del colesterolo sia praticamente irrilevante.

Tra gli esperti che hanno contribuito, Cassie Bjork, RD; Philip Blair, MD; Jonny Bowden, PhD; John Briffa, BSc, MB, BS; Dominic D'Agostino, PhD; William Davis, MD; Thomas Dayspring, MD; David Diamond, PhD; Ron Ehrlich, BDS, FACNEM; Jeffry N. Gerber, MD; David Gillespie; Duane Graveline, MD; Paul Jaminet, PhD; Malcolm Kendrick, MD; Ronald Krauss, MD; Fred Kummerow, PhD; Dwight C. Lundell, MD; Robert Lustig, MD; Chris Masterjohn, PhD; Donald Miller, MD; Rakesh Rocky Patel, MD; Fred Pescatore, MD; Uffe Ravnskov, MD, PhD; Stephanie Seneff, PhD; Cate Shanahan, MD; Ken Sikaris, BSc, MBBS, FRCPA, FAACB, FFSc; Patty Siri-Tarino, PhD; Mark Sisson; Gary Taubes.