Intelligent Fitness - Il modo intelligente per riavviare il corpo e rimettersi in forma (con una prefazione di Daniel Craig)

Recensioni dei lettori

Il libro di Simon Waterson offre spunti coinvolgenti sul fitness, soprattutto attraverso aneddoti tratti dalle sue esperienze di allenamento di vari attori di Hollywood. Mentre alcuni lettori lo trovano stimolante e motivante, altri lo criticano per la mancanza di piani di allenamento dettagliati e di indicazioni nutrizionali specifiche.

** Aneddoti coinvolgenti sul lavoro con gli attori di Hollywood. ** Contenuti motivanti e stimolanti. ** Consigli pratici sul fitness che tutti possono mettere in pratica. ** Un approccio alla forma fisica facile da usare, che enfatizza i piccoli obiettivi e gli allenamenti gestibili. ** Include piacevoli storie e foto dietro le quinte.

** Mancano piani di allenamento dettagliati e consigli nutrizionali specifici. ** Pesantemente ricco di aneddoti, con alcuni lettori che hanno l'impressione che si tratti solo di citazioni di nomi. ** Molti allenamenti dettagliati sono per un solo giorno, non completi. ** Non è sufficientemente approfondito dal punto di vista tecnico o scientifico. ** Alcuni lettori lo considerano uno spreco di tempo e di carta a causa del suo contenuto vago.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Intelligent Fitness - The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape (with a foreword by Daniel Craig)

Contenuto del libro:

Attingendo alla sua vasta esperienza come trainer d'élite che ha trasformato il fisico di Daniel Craig per cinque film di James Bond, Simon Waterson rivela come migliorare l'energia, il sonno e la fiducia in se stessi con il suo approccio intelligente al fitness.