Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è molto apprezzato per il suo approccio chiaro e pratico alla meditazione, che fornisce preziose intuizioni e istruzioni sia per i principianti che per i praticanti esperti. Molti lettori ne apprezzano la semplicità, l'assenza di elementi religiosi o mistici e lo stile di scrittura accattivante. Tuttavia, alcune critiche riguardano la ripetitività dei contenuti e l'inclusione di elementi spirituali da parte dell'autore.
Vantaggi:⬤ Guida chiara e pratica alla meditazione
⬤ facile da leggere e con uno stile di scrittura coinvolgente
⬤ adatta sia ai principianti che ai praticanti avanzati
⬤ elimina gli elementi religiosi e mistici
⬤ fornisce preziose intuizioni sui meccanismi della meditazione
⬤ offre aspettative realistiche per la pratica della meditazione.
⬤ Alcuni lettori trovano il contenuto ripetitivo
⬤ ci sono menzioni di elementi spirituali che secondo alcuni lettori sminuiscono il focus del libro
⬤ potrebbe essere organizzato meglio secondo alcune recensioni.
(basato su 11 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Teach Yourself to Meditate in 10 Simple Lessons: Discover Relaxation and Clarity of Mind in Just Minutes a Day
Contenuto del libro:
UN KIT PRONTO PER L'USO. BASTA AGGIUNGERE TEMPO”.
Se siete disposti a investire 15 minuti al giorno, Insegnate a meditare in 10 semplici lezioni può aiutarvi a sviluppare abilità che dureranno tutta la vita e che miglioreranno la vostra salute, la vostra felicità e la vostra tranquillità.
Il corso di questo libro non richiede di seguire una serie di regole complesse; piuttosto, vi insegna le pratiche fondamentali, tra cui:
Respirazione.
-La postura.
-Mantra.
-Consapevolezza del corpo.
-Visualizzazione.
-Distacco
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781569756010 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
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