I fondamenti della mindfulness: Come coltivare l'attenzione, il buon senso e la tranquillità

Recensioni dei lettori

Il libro di Eric Harrison è ampiamente apprezzato per la sua chiarezza, per la comprensione completa della mindfulness e della meditazione e per il suo approccio semplice che lo rende accessibile sia ai principianti che ai praticanti avanzati. I lettori apprezzano il modo in cui traduce i concetti buddisti in un contesto laico e fornisce istruzioni dettagliate sulla meditazione. Tuttavia, alcune critiche sottolineano il tono sprezzante dell'autore nei confronti di alcune pratiche e concetti buddisti, sollevando preoccupazioni di appropriazione culturale.

⬤ Chiaro e conciso
⬤ informativo sulla mindfulness e sulla meditazione
⬤ traduzione user-friendly dei testi buddisti
⬤ istruzioni eccellenti sulla meditazione
⬤ separa gli obiettivi della meditazione dalla dottrina buddista
⬤ adatto sia ai lettori principianti che a quelli esperti
⬤ ben accolto da un pubblico pragmatico e laico.

⬤ L'atteggiamento sprezzante dell'autore nei confronti del buddismo e di alcuni suoi concetti
⬤ potenziali problemi di appropriazione culturale
⬤ alcuni lettori potrebbero trovare il tono fuori luogo.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Foundations of Mindfulness: How to Cultivate Attention, Good Judgment, and Tranquility

Contenuto del libro:

Un'aggiunta essenziale alla letteratura sulla mindfulness.

Chi di noi non vuole discernere il bene dal male e l'utile dall'inutile in ogni situazione?

Trent'anni fa - molto prima del moderno movimento della mindfulness - Eric Harrison iniziò a insegnare la meditazione come terapia laica e scientifica. Paradossalmente, ha radicato la sua pratica nell'insegnamento originale del Buddha: il Satipatthana Sutta.

I 13 passi del Sutta offrono ai lettori tutti i benefici della mindfulness: attenzione, buon senso e tranquillità. Ora - informato da una vita passata a insegnare a decine di migliaia di persone a meditare - Harrison offre una nuova traduzione del Sutta (la prima in inglese moderno) e una guida lucida su come applicarlo oggi.