Il libro di cucina della dieta a base vegetale: Guida definitiva per i principianti con ricette salutari e un piano alimentare per l'inizio della dieta

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida completa all'alimentazione a base vegetale, che fornisce una varietà di ricette e informazioni utili sia per i principianti che per i vegetariani/vegani esperti. È caratterizzato da una grafica accattivante e da un'impaginazione pratica, che comprende piani dei pasti, informazioni nutrizionali e ricette diverse che rispondono a diverse esigenze dietetiche.

Il libro offre ricette facili da seguire con bellissime illustrazioni. Fornisce informazioni preziose per i principianti, tra cui un piano alimentare di tre settimane, linee guida per la transizione a una dieta a base vegetale e chiare informazioni nutrizionali. Molti recensori hanno trovato le ricette deliziose, accessibili e adatte a varie preferenze alimentari.

Alcuni recensori hanno notato la mancanza di fonti per le ricerche citate e hanno espresso il dubbio che alcune ricette possano contenere ingredienti più difficili da reperire, che potrebbero essere costosi. Alcuni hanno trovato le ricette poco interessanti o contraddittorie per quanto riguarda l'inclusione dei latticini in una dieta a base vegetale. Nel complesso, potrebbe essere necessario un perfezionamento, in particolare per un pubblico più avanzato.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Plant-Based Diet Cookbook: Ultimate Guide for Beginners with Healthy Recipes and Kick-Start Meal Plan

Contenuto del libro:

Scoprite le nostre ricette salutari preferite per una dieta a base vegetale, tra cui granola fatta in casa, ciotole di fagioli e verdure, piatti di pasta, insalate soddisfacenti e altro ancora.

Siete incuriositi da una dieta a base vegetale?

Volete stupire la vostra famiglia e i vostri amici con piatti facili e sani? Continuate a leggere! Questo libro vi darà la risposta giusta e nuove idee!

Il libro "Plant Based Diet Cookbook" vi fornisce un approccio graduale per cambiare la vostra alimentazione, passando da cibi elaborati e confezionati a cibi integrali e sani. Ogni passo che farete vi avvicinerà ai vostri obiettivi, che si tratti di un aumento della salute, di una perdita di peso o di un miglioramento dell'umore.

Seguendo questa dieta popolare, otterrete molti benefici, di seguito ne riportiamo alcuni:

⬤ Perdere peso in modo naturale.

⬤ Avere un livello di energia stabile.

⬤ Sentire una maggiore resistenza.

⬤ Migliorare i fattori di rischio associati alle malattie cardiovascolari.

⬤ Stabilizzare il livello di zucchero nel sangue.

Questo libro include:

⬤ una mappa per una dieta a base vegetale, che fornisce informazioni, guide e consigli essenziali.

⬤ Un piano alimentare di 3 settimane facile da seguire per iniziare.

⬤ Oltre 55 ricette semplici e collaudate, realizzate con ingredienti freschi e genuini, ognuna con immagini appetitose e informazioni nutrizionali dettagliate.

... e molto, molto di più.

Ricordate! Investire nella vostra salute è il miglior regalo che possiate mai fare a voi stessi. Siate felici! Siate sani!