Il judo superiore: le basi

Recensioni dei lettori

Il libro è un testo classico sul Judo, particolarmente incentrato sulle tecniche di lavoro a terra. Unisce approfondimenti teorici e applicazioni pratiche e pone l'accento sulla comprensione del movimento del corpo. È apprezzato per la sua chiarezza, i dettagli e le illustrazioni dinamiche. Nel complesso, si rivolge sia agli artisti marziali sia a coloro che sono interessati allo sviluppo personale attraverso il movimento.

Ricco di teoria e tecniche, splendidamente illustrato, migliora la comprensione del movimento, utile per la coordinazione e il benessere, preziose intuizioni per gli artisti marziali, rilevanza senza tempo, eccellente sia per i principianti che per i praticanti avanzati.

Alcuni contenuti sono obsoleti e potrebbero non essere applicabili alle competizioni moderne, mancano le bellissime illustrazioni fotografiche presenti in altri testi, non tutte le tecniche possono essere adatte a tutti.

(basato su 30 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Higher Judo: Groundwork

Contenuto del libro:

Il dottor Moshe Feldenkrais è noto soprattutto per essere stato il pioniere della terapia somatica che porta il suo nome.

Meno noto è che fu anche uno dei primi praticanti europei dell'arte marziale del judo e scrisse una serie di testi influenti sull'argomento. Tra questi spicca Judo superiore, pubblicato per la prima volta nel 1952 e ora ristampato con una nuova prefazione che offre un utile contesto e approfondisce l'approccio completo - e ancora attuale - di Feldenkrais all'arte marziale e al corpo.

Il judo è stata una scelta naturale per il fascino che Feldenkrais ha esercitato sull'esplorazione del corpo/mente e su come promuovere un funzionamento ottimale attraverso la consapevolezza. In Higher Judo, Feldenkrais presenta il judo come l'arte di usare tutte le parti del corpo per promuovere la salute generale e come parte della “cultura di base del corpo”. Rivela il potenziale del judo nel creare un senso di ritmo del movimento e nel migliorare la coordinazione fisica e mentale.

Higher Judo tratta movimenti e posizioni specifiche - la posizione a cavalcioni, l'approccio a ore sei, le tecniche di caduta - sia nel testo che nei chiari disegni al tratto. Ma, cosa ancora più importante, mostra come questo lavoro di base possa aiutare i praticanti a sviluppare la loro consapevolezza mentale e fisica al massimo del loro potenziale.