Consapevolezza attraverso il movimento: Esercizi di salute facili da fare per migliorare la postura, la visione, l'immaginazione e la consapevolezza personale

Recensioni dei lettori

Il libro di Moshe Feldenkrais approfondisce la connessione mente-corpo attraverso le sue tecniche di movimento uniche, che molti lettori trovano utili per la crescita personale, il recupero di lesioni e il sollievo dal dolore. Tuttavia, il suo stile di scrittura intellettuale e la mancanza di illustrazioni pratiche possono rendere difficile per alcuni lettori impegnarsi pienamente con il materiale.

Molti lettori apprezzano l'approccio emotivo e creativo alla scoperta di sé e alla crescita personale. Le tecniche sono efficaci per chi vuole recuperare da infortuni o gestire il dolore cronico. Il libro è considerato un'ottima risorsa per gli artisti e per coloro che cercano una comprensione più profonda del movimento e della consapevolezza. I contenuti sono descritti come stimolanti e stimolanti, e alcuni utenti hanno riferito di aver ottenuto miglioramenti significativi nel loro benessere fisico e mentale.

I critici sottolineano che lo stile di scrittura può risultare pedante e complesso, rendendo la lettura per alcuni un po' pesante. La mancanza di illustrazioni e di esempi pratici può ostacolare la comprensione degli esercizi. Alcuni ritengono che il libro sia eccessivamente teorico e che manchi di contenuti praticabili, lasciando potenzialmente che i lettori medi si sentano persi o sopraffatti. Inoltre, il prezzo rispetto alla lunghezza del libro è considerato elevato da alcuni.

(basato su 128 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Awareness Through Movement: Easy-To-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness

Contenuto del libro:

Migliaia di persone hanno ritrovato la salute e una maggiore consapevolezza sensoriale grazie al metodo Feldenkrais, come spiegato in Consapevolezza attraverso il movimento, che offre a persone di ogni età un modo per integrare lo sviluppo fisico e mentale in una nuova, rinvigorente interezza.

Feldenkrais fornisce un programma pratico e moderno per l'ideale perenne di una mente sana in un corpo sano. Il suo metodo concreto evita accuratamente qualsiasi componente mistica e non obbliga mai gli allievi a padroneggiare teorie astruse.

Gli esercizi per la postura, gli occhi, l'immaginazione e molto altro ancora, permettono di migliorare le abitudini del corpo e di focalizzare nuove dimensioni della consapevolezza, dell'immagine di sé e del potenziale umano.