Dieta vegetariana di 90 giorni - 1200 calorie: Pescetariano

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Titolo originale:

90-Day Vegetarian Diet - 1200 Calorie: Pescetarian

Contenuto del libro:

Questa dieta vegetariana di NoPaperPress offre 90 giorni di pasti nutrienti, deliziosi e facili da preparare e la guida necessaria per avere successo. Questa versione della dieta vegetariana è chiamata Prescetariana perché ammette pesce, uova e latticini.

La dieta fonde la cucina tradizionale americana con i concetti vegetariani asiatici. Con l'edizione da 1200 calorie, la maggior parte delle donne perde da 23 a 33 chili. Le donne più piccole, le donne più anziane e le donne meno attive potrebbero perdere un po' meno, mentre le donne più grandi, le donne più giovani e le donne più attive spesso perdono molto di più.

La maggior parte degli uomini perde da 35 a 45 chili. Gli uomini più piccoli, quelli più anziani e quelli meno attivi potrebbero perdere un po' meno, mentre gli uomini più grandi, quelli più giovani e quelli più attivi spesso perdono molto di più.

Sarete sorpresi non solo da ciò che potete mangiare, ma anche da quanto potete mangiare. Godetevi la pasta, i toast alla francese, il pesce spada, le insalate e molto altro ancora.

Grazie al know-how nutrizionale e a una buona pianificazione, gli autori hanno ideato menu giornalieri che lasciano soddisfatti e in cui non si deve avere fame. La dieta vegetariana dei 90 giorni è un'altra dieta sensata, flessibile, nutriente e facile da seguire di NoPaperPress.