Alphabreaths: L'ABC della respirazione consapevole

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi esercizi di respirazione coinvolgenti e pratici che aiutano i bambini a gestire le emozioni e a trovare la calma. Molti utenti ne apprezzano l'integrazione nella routine quotidiana e nelle classi, rendendolo una risorsa utile sia per i genitori che per gli educatori.

⬤ Efficace nell'insegnare le tecniche di calma
⬤ i bambini si divertono e partecipano volentieri agli esercizi di respirazione
⬤ illustrazioni semplici e coinvolgenti
⬤ versatile per l'uso in diverse fasce d'età
⬤ promuove la regolazione emotiva e la consapevolezza
⬤ può essere facilmente incorporato nelle classi e nelle routine domestiche.

⬤ Alcuni utenti hanno espresso il desiderio di avere meno parole in ogni pagina
⬤ un recensore ha ricevuto una copia danneggiata
⬤ potrebbe non essere adatto a bambini molto piccoli all'inizio
⬤ alcuni hanno detto che non è un libro tradizionale da leggere ad alta voce.

(basato su 99 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing

Contenuto del libro:

In Alphabreaths, i bambini imparano sia l'ABC che le basi della mindfulness attraverso esercizi giocosi e illustrazioni vivaci che vorranno tornare a vedere più volte.

Ogni lettera dell'alfabeto insegna una semplice pratica basata sulla mindfulness o sulla compassione. I bambini allargheranno le braccia come splendide ali di farfalla, immagineranno di spegnere le candeline su una torta di compleanno e saranno fermi e silenziosi come un ninja.

Con respiri come il Respiro del cuore e il Respiro dei desideri, si ricorderanno di riempire il loro cuore di gratitudine e di inviare auguri agli altri. Alphabreaths offre una significativa introduzione alla mindfulness per i bambini, facendoli divertire con ispirazioni fantasiose e ore di divertimento.