13 Cose Che Le Persone Mentalmente Forti Non Fanno / 13 Cose Che Le Persone Mentalmente Forti Non Fanno

Recensioni dei lettori

Le recensioni evidenziano l'impatto positivo del libro sulla riflessione e sulla crescita personale, sottolineando i suoi strumenti pratici e gli esempi relativi. Molti lettori lo hanno trovato motivante e facile da leggere, raccomandandolo a chi cerca di migliorarsi. Tuttavia, è stato segnalato un commento negativo relativo alla consegna di un libro ordinato.

Il libro offre strumenti pratici per l'auto-miglioramento, incoraggia l'introspezione, contiene esempi di vita reale, è facile da leggere e motiva i lettori alla crescita personale. Molti recensori lo hanno ritenuto uno dei loro preferiti nel genere dell'auto-aiuto.

È stato menzionato un problema con la consegna di un ordine di libri, il che indica potenziali problemi con il servizio clienti.

(basato su 32 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

13 Cosas Que Las Personas Mentalmente Fuertes No Hacen / 13 Things Mentally Stro Ng People Don't Do

Contenuto del libro:

Come la forza fisica, anche la forza mentale richiede abitudini sane, esercizio e duro lavoro. Morin ci insegna come adottare un approccio più positivo e ci fornisce le armi per affrontare le difficoltà della vita e programmare il cervello per la felicità e il successo.

In questo libro stimolante, Morin amplia il suo messaggio originale e combina aneddoti divertenti con le più recenti ricerche psicologiche per insegnarci a evitare i pensieri, le emozioni e i comportamenti distruttivi che ci condizionano, mostrandoci invece come concentrarci sugli aspetti positivi per superare le sfide che dobbiamo affrontare e diventare la versione migliore di noi stessi.

Il fenomeno mondiale, con nuove strategie rivoluzionarie che funzionano per tutti, dalle casalinghe ai soldati, dagli insegnanti agli imprenditori.

Scoprite con Amy Morin che un leader, un innovatore, un imprenditore non ha limiti e non farà mai e poi mai le seguenti cose: 1. Non spreca il suo tempo, non spreca il suo tempo, non spreca il suo tempo e non spreca il suo tempo.

1. Non sprecano il loro tempo autocommiserandosi.

2. Non cedono il loro potere.

3. Non evitano il cambiamento.

4. Non si concentrano su ciò che non possono controllare.

5. Non si preoccupano di piacere agli altri.

6. Non hanno paura di correre rischi.

7. Non vivono nel passato.

8. Non ripetono gli stessi errori.

9. No les duele el xito de los dem s.

10. Non si scrostano dopo un litigio.

11. Non temono la solitudine.

12. Non pensano che il mondo debba fare qualcosa.

13. Non si aspettano risultati immediati.

DESCRIZIONE INGLESE

La guida definitiva alla padronanza della forza mentale.

Tutti sanno che l'esercizio fisico regolare e l'allenamento con i pesi portano alla forza fisica. Ma come possiamo rafforzarci mentalmente per affrontare i momenti veramente difficili? E cosa dobbiamo fare quando affrontiamo queste sfide? O, come chiede la psicoterapeuta Amy Morin, cosa dovremmo evitare quando incontriamo le avversità? Grazie ai suoi anni di consulenza agli altri e alle sue esperienze personali di perdita, Morin si è resa conto che spesso sono le abitudini che non riusciamo a spezzare a impedirci di raggiungere il vero successo e la felicità. Indulgere nell'autocommiserazione, agonizzare per cose che sfuggono al nostro controllo, essere ossessionati da eventi passati, risentire i successi degli altri o aspettarsi risultati positivi immediati, ci blocca. Questo elenco di cose che le persone mentalmente forti non fanno ha risuonato talmente tanto tra i lettori che, quando è stato ripreso da Forbes.com, ha ricevuto dieci milioni di visualizzazioni.

Ora, per la prima volta, Morin approfondisce le tredici cose del suo post virale e condivide le sue pratiche collaudate e vere per aumentare la forza mentale. La Morin scrive con una sincerità bruciante, inserendo aneddoti tratti dal suo lavoro di insegnante di psicologia all'università e di psicoterapeuta, nonché storie personali su come ha rafforzato la propria forza mentale quando la tragedia ha minacciato di consumarla.

Aumentare la propria forza mentale può cambiare l'intero atteggiamento. Ci vogliono pratica e duro lavoro, ma con i suggerimenti specifici, gli esercizi e i consigli di Morin per la risoluzione dei problemi, è possibile non solo rafforzare il proprio muscolo mentale, ma anche migliorare drasticamente la qualità della propria vita.