13 cose che le donne mentalmente forti non fanno: Possedere il proprio potere, incanalare la propria fiducia e trovare la propria voce autentica per una vita piena di significato e gioia

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive: i lettori lo hanno lodato per i consigli pratici, la facilità di lettura e l'impatto positivo sulla salute mentale. Il libro affronta in modo specifico i problemi delle donne e offre suggerimenti che danno forza. Tuttavia, alcune lettrici hanno notato contenuti che provocano reazioni e numerosi errori di battitura, che hanno compromesso l'esperienza di lettura.

Consigli stimolanti, facile da leggere e da mettere in pratica, suggerimenti pratici per la forza mentale, risuona bene con le donne, organizzato con esempi utili, impatto trasformativo, molti lettori lo considerano una lettura obbligata.

Alcuni capitoli possono risultare stimolanti, in particolare quelli che trattano argomenti delicati, e sono stati segnalati numerosi refusi che hanno compromesso l'esperienza di lettura.

(basato su 52 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

13 Things Mentally Strong Women Don't Do: Own Your Power, Channel Your Confidence, and Find Your Authentic Voice for a Life of Meaning and Joy

Contenuto del libro:

Nell'epoca dei movimenti #MeToo e #TimesUp, Amy Morin, autrice di bestseller internazionali e principale esperta mondiale di forza mentale, si concentra sul femminismo, spiegando cosa significa - e cosa serve - per essere una donna mentalmente forte.

L'emergere dei movimenti #MeToo e #TimesUp ha risvegliato la società e incoraggiato le donne a trovare la propria voce e a rivendicare il proprio potere. Ma per farlo, le donne devono imparare a migliorare la propria forza mentale. Affrontare una serie di questioni difficili - dalla violenza sessuale nei campus universitari, alla parità di retribuzione e ai divari salariali, alla padronanza dei diversi stili di negoziazione - richiede una tempra psicologica. In questo libro cruciale, Amy Morin, psicoterapeuta e assistente sociale clinica di spicco, fornisce alle donne le tecniche per costruire la propria forza mentale e, cosa altrettanto importante, insegna loro cosa non fare.

Cosa significa essere una donna mentalmente forte? Approfondendo temi critici come il sessismo, i social media, il confronto sociale e la pressione sociale, Amy affronta questa domanda e offre consigli intelligenti e ponderati, suggerimenti pratici e strategie specifiche, combinandoli con esperienze personali, storie di ex pazienti ed esempi noti e inediti di donne provenienti da diversi settori e dalla cultura pop. L'autrice esplora le aree su cui le donne - e la società in generale - devono concentrarsi per diventare (e rimanere) mentalmente forti.

Amy rivela che le donne sane e mentalmente forti non insistono sulla perfezione.

Non si confrontano con gli altri.

Non vedono la vulnerabilità come una debolezza.

Non lasciano che i dubbi su se stesse impediscano loro di raggiungere i propri obiettivi. Saggio, concreto ed essenziale, 13 cose che le donne mentalmente forti non fanno può aiutare ogni donna a prosperare e, in ultima analisi, a migliorare la nostra società.