Vedere se stessi con occhi amichevoli. Come lasciar andare il senso di colpa

Recensioni dei lettori

Il libro “See Yourself with Friendly Eyes: How to Let Go of Guilt” di Ilse Sand offre una guida perspicace alla comprensione e alla gestione del senso di colpa. Fornisce strumenti per esplorare i propri sensi di colpa e incoraggia una prospettiva compassionevole verso se stessi. Il libro è apprezzato per la sua chiarezza e praticità, che lo rendono una lettura preziosa per chi lotta con il senso di colpa.

Il libro è scritto in modo eccellente e perspicace e offre strumenti preziosi per comprendere ed elaborare il senso di colpa. Include esercizi ed esempi pratici, un rapido riassunto alla fine e un test per valutare la responsabilità personale del senso di colpa. I lettori trovano la guida dell'autrice rasserenante e trasformativa, e questo lo rende adatto a chi è ossessionato dal senso di colpa o lotta con la coscienza sporca.

Alcuni lettori potrebbero trovare il libro troppo breve se preferiscono un'esplorazione più approfondita dell'argomento. Gli esercizi strutturati potrebbero non piacere a tutti e chi cerca una discussione più ampia sul senso di colpa potrebbe rimanere a bocca asciutta.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

See Yourself with Friendly Eyes. How to let go of guilt

Contenuto del libro:

Appesantito da una cattiva coscienza, da sensi di colpa o da sentimenti di inadeguatezza?

Cominciate a sudare o ad avere pensieri di paura se fate stare male qualcuno o se siete vicini a qualcuno che non sta bene? Vi negate spesso a voi stessi per dire di sì agli altri ed evitare così di avere la coscienza sporca? Se è così, questo libro è fatto su misura per voi.

La coscienza sporca può sia guidare che sbagliare. A volte può indicarvi la strada per fare ammenda. Altre volte può spingervi a fare più di quanto abbiate la forza e l'energia per fare, o forse a sacrificare voi stessi e i vostri valori.

Il libro See Yourself with Friendly Eyes fornisce vari strumenti per esaminare la vostra coscienza sporca e lasciar andare la parte esagerata che vi appesantisce inutilmente.

Il libro mostra anche come adattare le proprie regole personali di comportamento per sentirsi meno in colpa, liberarsi di un senso di colpa che appartiene a qualcun altro e assumersi la responsabilità del senso di colpa che è proprio, condividendo il resto con gli altri quando è necessario. Inoltre, riceverete una guida per perdonare voi stessi.

Il libro See Yourself with Friendly Eyes include un test per misurare quanto si è inclini a sviluppare una coscienza sporca.

Una cattiva coscienza non deve necessariamente essere permanente; è qualcosa su cui possiamo lavorare". Ilse Sand riesce a descrivere i processi della coscienza in modo gentile. Il libro è caloroso e facilmente comprensibile, e trasmette al lettore - un occhio amichevole".

The Journal of Psychotherapy, numero 4, 2020.

Ilse Sand è una psicoterapeuta e pastore con sede in Danimarca. È l'autrice del bestseller "Persone altamente sensibili in un mondo insensibile". I suoi 9 libri sono stati tradotti in più di 24 lingue.