Essere un introverso o una persona altamente sensibile: Una guida ai confini, alla gioia e al significato

Recensioni dei lettori

Il libro “On Being an Introvert or Highly Sensitive Person” di Ilse Sand offre consigli pratici e spunti di riflessione per le persone introverse e altamente sensibili, basandosi sulle esperienze personali dell'autrice e sulle teorie psicologiche esistenti. Sebbene si tratti perlopiù di buon senso, il testo convalida i sentimenti e le sfide affrontate dalle persone sensibili, rendendolo una lettura confortante.

Validante e affermativo per gli introversi e le persone altamente sensibili, offre raccomandazioni pratiche, incorpora aneddoti personali e fornisce un senso di comprensione per coloro che si sentono alienati in un mondo estroverso.

⬤ Molti capitoli sono brevi e possono mancare di profondità
⬤ alcuni lettori, soprattutto quelli con un background clinico, possono trovare poche nuove informazioni
⬤ i consigli possono apparire eccessivamente semplicistici o di buon senso.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

On Being an Introvert or Highly Sensitive Person: A Guide to Boundaries, Joy, and Meaning

Contenuto del libro:

In una cultura che mette la socievolezza e l'estroversione al di sopra delle caratteristiche introverse del pensiero profondo e della solitudine, Ilse Sand mostra come trovare gioia e significato come introverso o persona altamente sensibile. L'autrice discute se queste caratteristiche siano dovute alla natura o all'educazione e mostra come una persona di questo tipo possa organizzare la propria vita in modo da essere soddisfatta. Le sue parole sono adatte a chi si trova temporaneamente, o per qualche altro motivo, in una situazione sensibile, ad esempio a causa di stress, traumi o burn-out.

Descrive il tipo di personalità introversa e il tratto altamente sensibile, evidenziando i punti di forza che ne derivano, come una buona capacità di ascolto e una ricca immaginazione, e suggerisce modi per superare gli aspetti negativi, come la necessità di evitare la sovrastimolazione e il pensiero troppo critico.

Con i consigli di altri introversi o di persone altamente sensibili e due autotest per i tratti sensibili e introversi, questo libro offre una comprensione più profonda dell'introversione e dell'alta sensibilità e dà a chi ha questi tipi di personalità maggiore fiducia e coraggio nei propri talenti.