Togliersi di torno: Superare i comportamenti autolesionistici

Recensioni dei lettori

Il libro sui comportamenti autodistruttivi riceve recensioni contrastanti, ma molti lettori ne lodano la scrittura perspicace e chiara, i consigli pratici e i contenuti relativi. Aiuta le persone a identificare i propri punti deboli e offre spunti utili in un formato conciso. Tuttavia, alcuni lettori trovano i consigli superficiali e il materiale ridondante, con alcuni concetti troppo ovvi. Il libro è più adatto a chi cerca una guida generale piuttosto che soluzioni approfondite a problemi specifici.

Scrittura perspicace e di facile comprensione, contenuti relativi, consigli pratici e attuabili, capitoli rapidi e concisi, utili per l'auto-riflessione e la consapevolezza.

Alcuni contenuti sono ritenuti troppo ovvi o superficiali, alcuni capitoli ripetitivi, possono mancare di profondità per i lettori in cerca di strategie dettagliate, non sono abbastanza coinvolgenti per alcuni e sono stati riscontrati problemi di qualità fisica.

(basato su 358 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior

Contenuto del libro:

Passi pratici e comprovati di auto-aiuto mostrano come trasformare 40 comportamenti comuni di autodistruzione, tra cui la procrastinazione, l'invidia, l'ossessione, la rabbia, l'autocommiserazione, la compulsione, il bisogno, il senso di colpa, la ribellione, l'inazione e altro ancora.