Smettila di dire che stai bene: la guida senza regole per ottenere ciò che vuoi

Recensioni dei lettori

Il libro “Smettila di dire che stai bene” di Mel Robbins ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne lodano l'approccio diretto e pratico per superare la stagnazione personale, mentre altri lo trovano ripetitivo e privo di consigli praticabili per chi è già consapevole dei propri problemi. I lettori apprezzano lo stile incoraggiante e le tecniche efficaci di Robbins, ma alcuni criticano la mancanza di profondità nelle strategie di cambiamento.

⬤ Ispirante e motivante; aiuta i lettori ad agire e a fare progressi nella loro vita.
⬤ Tecniche semplici e pratiche, come il metodo del conto alla rovescia, sono efficaci per combattere la procrastinazione.
⬤ Facile da leggere, con uno stile diretto e umoristico che risuona con molti lettori.
⬤ Fornisce chiarezza e direzione a chi si sente bloccato.
⬤ Molti lettori riferiscono di cambiamenti significativi e di una maggiore fiducia in se stessi dopo aver applicato i concetti del libro.

⬤ Alcuni lettori trovano il contenuto ripetitivo e privo di passi specifici e attuabili per il cambiamento.
⬤ Il libro potrebbe non essere così utile per chi ha già una chiara comprensione dei propri problemi e cerca soluzioni più profonde.
⬤ Alcune recensioni parlano di una preferenza per il formato audio a causa delle difficoltà di comprensione del testo.

(basato su 281 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Stop Saying You're Fine: The No-BS Guide to Getting What You Want

Contenuto del libro:

Questa guida pratica di Mel Robbins, uno dei maggiori esperti di relazioni e personalità radiotelevisive d'America, affronta il motivo per cui oltre 100 milioni di americani si sentono segretamente frustrati e annoiati dalla propria vita e rivela cosa si può fare al riguardo.

Mel Robbins ha trascorso la sua carriera insegnando alle persone come superare i limiti che si sono autoimposti per ottenere ciò che desiderano veramente. Ha una conoscenza approfondita dei fattori psicologici e sociali che vi frenano ripetutamente e, cosa più importante, un insieme unico di strumenti per portarvi dove volete. In Stop Saying You're Fine (Smetti di dire che stai bene), l'autrice si basa su ricerche neuroscientifiche, interviste con innumerevoli persone comuni e idee sperimentate nella propria vita per mostrare cosa funziona e cosa no. La chiave, spiega, è capire come il vostro cervello lavora contro di voi. Dato che l'evoluzione ha condizionato i vostri ingranaggi mentali contro l'azione, avete bisogno di tecniche per superare in astuzia voi stessi.

Può sembrare impossibile, ma Mel ha creato un metodo straordinariamente efficace per aiutarvi a farlo, e alcune delle sue scoperte vi stupiranno. Ignorando le vostre sensazioni e cogliendo i piccoli momenti di ricca possibilità - un processo che Mel chiama "sporgersi" - potete far sì che le piccole direzioni di rotta si sommino a grandi cambiamenti. Tra gli altri argomenti trattati in questo libro: come tutto può dipendere dal non premere il tasto "snooze"; la scienza della connessione con le altre persone; cosa possono insegnarci i bambini su come ottenere le cose; e perché cinque secondi è il tempo massimo che si dovrebbe aspettare prima di agire su una grande idea.

Mescolando il calore, l'umorismo e la sincerità senza fronzoli con la scienza più aggiornata e la saggezza acquisita, Stop Saying You're Fine va oltre i luoghi comuni e le facili soluzioni offerte da molti libri di auto-aiuto. Le intuizioni di Mel vi aiuteranno a migliorare la vostra vita, assicurandovi che la prossima volta che qualcuno vi chiederà come state, possiate rispondere sinceramente: "Assolutamente bene".