Scegli la vita che vuoi: La via della felicità consapevole

Recensioni dei lettori

Il libro è una raccolta di strategie di auto-aiuto presentate in un formato strutturato con 101 lezioni incentrate sulla positività e sulla mindfulness. Combina aneddoti ispiratori, prospettive scientifiche e consigli pratici per favorire la crescita personale e la felicità. I lettori apprezzano l'accessibilità dei contenuti, che consente loro di adottare uno stile di lettura flessibile e adatto alle loro esigenze. Sebbene molti lo trovino edificante e trasformativo, alcuni recensori affermano che l'abbondanza di informazioni può essere a volte opprimente.

⬤ Una risorsa completa con 101 lezioni pratiche e strategie per la felicità.
⬤ Formato facilmente accessibile che consente ai lettori di scegliere le lezioni in base alle proprie esigenze.
⬤ Combina intuizioni scientifiche con aneddoti personali, rendendo il testo relazionabile e coinvolgente.
⬤ Incoraggia la consapevolezza e la positività, fornendo strumenti per prendere decisioni migliori.
⬤ Può essere letto ripetutamente con benefici continui.

⬤ L'ampia quantità di contenuti può risultare eccessiva per alcuni lettori.
⬤ Alcuni suggerimenti possono sembrare irrealistici o troppo semplicistici per un'applicazione pratica.
⬤ Non è ideale per una lettura sequenziale; è più adatto come libro di riferimento.
⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato meno d'impatto rispetto alle opere precedenti dell'autore.

(basato su 91 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Choose the Life You Want: The Mindful Way to Happiness

Contenuto del libro:

Che tipo di vita volete per voi stessi? Quali scelte creeranno questo tipo di vita? Nel suo bestseller del New York Times Happier, l'esperto di psicologia positiva Tal Ben-Shahar ci ha insegnato come diventare più felici attraverso semplici esercizi.

Ora, in Choose the Life You Want, ha una nuova lezione che cambia la vita da condividere: Attingendo alle più recenti ricerche psicologiche, Ben-Shahar mostra come fare le scelte giuste - non quelle grandi e irripetibili, ma le innumerevoli piccole scelte che facciamo ogni giorno quasi senza accorgercene - abbia un impatto diretto e duraturo sulla nostra felicità. Ogni singolo momento è un'opportunità per fare una scelta consapevole per una vita felice e soddisfacente.

Choose the Life You Want tratta 101 scelte di questo tipo, corredate da storie di vita reale, per aiutarvi a identificare e ad agire sulle opportunità grandi e piccole.