Ancora più felice: Un diario della gratitudine per la gioia quotidiana e la realizzazione duratura

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di commenti positivi e negativi. Molti utenti ne apprezzano l'approccio interattivo e pratico alla felicità, mentre altri esprimono disappunto per il formato e il contenuto.

Facile da usare, interattivo, profondo e ampio nei contenuti, significativo per la crescita personale, buono sia per l'uso individuale che come strumento terapeutico, facile da leggere, include fogli di lavoro e offre buone idee sulla gratitudine.

⬤ Alcuni lettori si aspettavano un diario giornaliero, ma lo hanno trovato settimanale
⬤ critiche per la ripetitività dei contenuti rispetto alle opere precedenti
⬤ percezione di una mancanza di profondità su questioni emotive serie
⬤ alcuni hanno ritenuto che non fosse adatto a chi sta affrontando crisi di vita significative
⬤ e alcuni recensori hanno notato di aver trovato alternative migliori.

(basato su 38 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Even Happier: A Gratitude Journal for Daily Joy and Lasting Fulfillment

Contenuto del libro:

Imparare a essere più felici.

Settimana per settimana. In questo diario guidato settimana per settimana, Tal Ben-Shahar offre un anno intero di esercizi per ispirare la felicità ogni giorno.

Utilizzando i principi rivoluzionari della psicologia positiva che ha insegnato nel suo popolarissimo corso all'Università di Harvard e che hanno ispirato il suo bestseller mondiale Happier, Ben-Shahar ha ideato una serie di strumenti e tecniche per consentire a tutti noi di trovare più piacere e significato nella nostra vita. 52 settimane di nuovi esercizi, meditazioni e "time-in" Un diario per annotare pensieri, sentimenti e crescita personale. Le intuizioni di filosofi, psicologi, artisti, scrittori, scienziati e imprenditori di successo che cambiano la vita Questo non è un normale libro di auto-aiuto che si legge e si butta via.

È un diario completo, guidato dall'utente, pieno di sfide proattive, domande stimolanti e "time-in" che permettono di fermarsi a riflettere. Potete dedicarvi a queste attività ogni giorno per stimolare la vostra creatività, rafforzare il vostro senso di responsabilità, arricchire la qualità della vostra vita e, sì, sentirvi ancora più felici.