Più felice: Imparare i segreti della gioia quotidiana e dell'appagamento duraturo

Recensioni dei lettori

Il libro “Happier” di Tal Ben-Shahar è largamente apprezzato per i suoi consigli pratici e perspicaci sul raggiungimento della felicità. I lettori apprezzano la chiarezza con cui l'autore presenta concetti complessi, esperienze personali e dati di ricerca che rendono il contenuto coinvolgente e applicabile. L'inclusione di esercizi e sezioni “Time-In” dopo ogni capitolo aiuta a rafforzare le idee e a coinvolgere attivamente nei contenuti. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che i consigli non siano universalmente applicabili a diversi contesti culturali. Inoltre, alcune critiche riguardano l'uso di un vocabolario complesso che potrebbe ostacolare la comprensione per alcuni destinatari.

⬤ Stile di scrittura perspicace e coinvolgente.
⬤ Spiegazione chiara dei concetti e degli archetipi della felicità.
⬤ Esercizi pratici che incoraggiano l'auto-riflessione.
⬤ Utile per la crescita personale e il miglioramento della salute mentale.
⬤ Ben strutturato, con un equilibrio tra teoria e pratica.
⬤ Può essere applicato a vari aspetti della vita, come il lavoro e le relazioni.

⬤ Alcuni concetti possono non essere universalmente applicabili, soprattutto in contesti culturali diversi.
⬤ Uso occasionale di un vocabolario complesso che può scoraggiare i lettori più giovani o meno esperti.
⬤ Richiede impegno e riflessione per raggiungere i risultati; non è una soluzione rapida.

(basato su 246 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment

Contenuto del libro:

Si può imparare a essere felici? Sì... secondo l'insegnante del corso più popolare dell'Università di Harvard che cambia la vita.

Uno studente di Harvard su cinque si è messo in fila per ascoltare le lezioni penetranti e stimolanti di Tal Ben-Shahar su questo stato sempre sfuggente: FELICITÀ. COME? Basandosi sul rivoluzionario movimento della "psicologia positiva", Ben-Shahar combina ingegnosamente studi scientifici, ricerche accademiche, consigli di auto-aiuto e illuminazione spirituale. Li intreccia in un insieme di principi che potete applicare alla vostra vita quotidiana.

Una volta aperto il cuore e la mente ai pensieri di Happier, vi sentirete più appagati, più connessi...

e, sì, più felici. "Il dottor Ben-Shahar, uno degli insegnanti più popolari della storia recente di Harvard, ha scritto un manuale personale, informato e molto piacevole su come diventare più felici.

Sarebbe saggio seguire il suo consiglio. " --Ellen J. Langer, autrice di Mindfulness e On Becoming an Artist "Questo bel libro risplende di un raro marchio di buon senso, che è impregnato di conoscenze scientifiche su come aumentare la felicità.

È facile capire come questo sia la spina dorsale del corso più popolare ad Harvard oggi. Martin E. P.

Seligman, autore di "Felicità autentica".