Essere felici: Non è necessario essere perfetti per condurre una vita più ricca e felice

Recensioni dei lettori

Il libro “Essere felici” di Tal Ben-Shahar è stato apprezzato per le sue strategie efficaci per superare il perfezionismo e promuovere la felicità attraverso l'auto-riflessione e gli esercizi pratici. Molti lettori l'hanno trovato relazionabile ed edificante, sottolineandone le preziose intuizioni e l'approccio compassionevole alla crescita personale.

Altamente efficace nell'affrontare il perfezionismo e promuovere il benessere.

Offre esercizi pratici e attività coinvolgenti in tutto il libro.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life

Contenuto del libro:

Una guida brillante per vivere una vita più felice (anche se non è così perfetta)

L'autore di bestseller Tal Ben-Shahar l'ha fatto di nuovo. In Essere felici (pubblicato originariamente in copertina rigida con il titolo The Pursuit of Perfect, 978-0-07160882-4), non solo vi fornisce la teoria, ma anche gli strumenti per aiutarvi a imparare ad accettare la vita così com'è effettivamente, invece di come pensate che dovrebbe essere. Utilizzando la scienza della psicologia positiva e l'accettazione, Ben-Shahar mostra come sfuggire alla corsa del topo e iniziare a vivere una vita di serenità, felicità e realizzazione.

Con la stessa tecnica che ha reso Happier un grande successo, Essere felici mostra come lasciare andare le aspettative irrealistiche e accettare veramente le proprie emozioni per una vita più serena.

Elogi per Ben-Shahar:

"(Tal Ben-Shahar ha) un raro marchio di buon senso che è incorporato nella conoscenza scientifica su come aumentare la felicità". -- Martin E. P. Seligman, autore di Felicità autentica.

"Ben-Shahar insegna che la felicità non è così sfuggente come si pensa." -- Publishers Weekly

"Uno degli insegnanti più popolari della storia recente di Harvard." -- Ellen J. Langer, autrice di Mindfulness e On Becoming an Artist.

Tal Ben-Shahar è l'autore del bestseller del New York Times Happier. Tiene consulenze e conferenze in tutto il mondo per i dirigenti di aziende multinazionali, per il pubblico in generale e per le popolazioni a rischio. Per ulteriori informazioni, visitare il sito www.talbenshahar.com.