Riparare i piedi - Usare il metodo Pilates

Recensioni dei lettori

Il libro ha raccolto recensioni contrastanti da parte dei lettori. Mentre alcuni ne lodano gli esercizi creativi e la bella presentazione, molti esprimono disappunto a causa dei numerosi errori e della mancanza di profondità o di nuove informazioni.

⬤ Ben illustrato con descrizioni chiare
⬤ presenta esercizi creativi per la salute dei piedi
⬤ visivamente accattivante
⬤ vantaggioso per chi non ha familiarità con le tecniche di cura dei piedi
⬤ alcuni lettori riportano risultati fisici positivi.

⬤ Numero significativo di errori nel testo e nelle descrizioni delle immagini
⬤ considerato generalmente troppo caro per il suo contenuto e la sua lunghezza
⬤ manca di informazioni nuove o complete per le persone esperte
⬤ frustrazione dei lettori per l'organizzazione fuorviante e la ripetizione dei contenuti.

(basato su 27 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Fix Your Feet- Using the Pilates Method

Contenuto del libro:

Metti il tuo piede migliore in avanti Bunioni, archi cadenti, dita dei piedi incurvate e fascite plantare: alcuni semplici esercizi possono combattere e sconfiggere questi problemi Questi esercizi hanno riformato e rinfrescato i piedi stanchi e doloranti per decenni. Piccoli accorgimenti, come gli elastici ricavati dalla testa di un mazzo di broccoli, una pallina da tennis o l'asciugamano appeso innocentemente in bagno, possono essere armi formidabili nella guerra contro il dolore ai piedi.

Questi strumenti, usati correttamente, fanno davvero circolare la circolazione. Cominciando dal basso verso l'alto, all'inizio della giornata o come dolce conclusione, la scelta è vostra: in ogni caso vincerete. Da migliaia di anni si apprezzano i benefici della riflessologia.

Questo libro li porta avanti, aumentando la stabilità della caviglia, la flessibilità, l'allineamento e la propulsione. Questi esercizi sono spesso utilizzati per aiutare a sviluppare la velocità degli atleti e il salto dell'arco dei ballerini.

Alla fine della giornata, ci si sente semplicemente BENE. Ecco il mio esercizio preferito per rinfrescarsi e rivitalizzarsi, dal basso verso l'alto Questo libro è per tutti: per prevenire il dolore, per alleviare il dolore o per farvi progredire con forza e allineamento.

Preparatevi a mettere il vostro piede migliore in avanti.