Quando non si tratta mai di te: La guida di chi non si accontenta delle persone per recuperare la salute, la felicità e la libertà personale

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto un mix di recensioni positive e negative. Molti lettori lo ritengono accessibile, capace di cambiare la vita e facile da leggere, apprezzando le intuizioni personali e i consigli pratici forniti dalla dottoressa Ilene. Tuttavia, alcuni critici sostengono che manchi di profondità nelle strategie attuabili e che offra alternative migliori per affrontare il comportamento di piacere alle persone.

Molti lettori trovano che il libro sia relazionabile e d'impatto, sentendo che risuona con le loro esperienze. La scrittura è descritta come facile da seguire e accessibile, con testimonianze personali che entrano in contatto con i lettori. Fornisce preziose intuizioni sul comportamento di piacere alle persone e incoraggia i lettori a concentrarsi sui propri bisogni.

Alcuni recensori ritengono che il libro manchi di profondità e che offra poche strategie pratiche per affrontare il comportamento di chi piace alle persone. Alcuni consigliano altri libri come alternative migliori e criticano la sua natura ripetitiva. Si teme inoltre che non fornisca una guida sufficiente per coloro che desiderano attuare cambiamenti nel proprio comportamento.

(basato su 69 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

When It's Never About You: The People-Pleaser's Guide to Reclaiming Your Health, Happiness and Personal Freedom

Contenuto del libro:

L'essere un compiacente (anche detto "evitatore di conflitti", "pusillanime", "cercatore di approvazione", "zerbino", ecc.) sta rovinando la vostra vita? A volte vi sentite come se esisteste solo per soddisfare i desideri e i bisogni degli altri, ma mai i vostri? La vostra salute fisica, mentale ed emotiva ne risente? Tutti amano le persone che piacciono. Sono sempre disposti ad aiutare, a rimanere fino a tardi, a dare una mano, ad andare avanti.

Ma se siete uno di loro, spesso finite per sentirvi violati, ignorati, non rispettati e scollegati dalla vita e dagli altri. Sopportare in silenzio la continua e implacabile invalidazione di ciò che siete e di ciò che desiderate, non mancherà di creare scompiglio nella vostra salute e in quella delle vostre relazioni. Allora, siete pronti a mettere meno "Sì" e più "Tu" nella vostra vita? In Quando non si tratta mai di te, la psicoterapeuta Ilene S.

Cohen utilizza esempi e attività reali per aiutarvi a dare un'occhiata sistematica al piacere delle persone.

Imparerete... -Come recuperare un senso di sé forte ed equilibrato pur essendo una "brava persona".

-Come rompere gli schemi comportamentali dannosi che vi impediscono di essere ascoltati e rispettati. -Strategie specifiche per trasformarsi da altruisti a "pieni di sé". -Come passare dalla sensazione di essere scomparsi a quella di essere chiaramente differenziati.

-Come ottenere ciò che si vuole e di cui si ha bisogno guadagnandosi un rispetto ancora maggiore da parte degli altri. Stanchi di scomparire dalla vita? Siete pronti per la ricetta del piacere? When It s Never About You vi darà gli strumenti e la fiducia per mettere voi stessi al primo posto, portando il meglio di voi a coloro che dipendono da voi.