Non sei abbastanza - Il diario di un compiacente per riconquistare il tuo valore e la tua importanza

Recensioni dei lettori

Il diario è ben accolto dagli utenti che lo trovano utile e coinvolgente. Serve come compagno del precedente libro della dottoressa Ilene, migliorando la comprensione e la riflessione personale attraverso domande e attività stimolanti. Molti utenti ne lodano il design e le citazioni ispiratrici.

⬤ Spunti utili e stimolanti che incoraggiano l'auto-riflessione.
⬤ Bellissimo design e citazioni ispiratrici.
⬤ È un utile compagno di “Quando non si tratta mai di te”.
⬤ Impatto positivo sulla crescita personale e sulla comprensione.
⬤ Adatto sia agli adulti che ai bambini.

Alcuni utenti potrebbero trovare eccessivo il focus sull'auto-riflessione o cercare contenuti più diretti sui problemi personali piuttosto che una semplice riflessione.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Not Enough You - A People-Pleaser's Journal for Recapturing Your Value and Worth

Contenuto del libro:

Dall'autrice del pluripremiato libro "Quando non si tratta mai di te", la dottoressa Ilene S. Cohen offre il dono di riconquistare il proprio valore e la propria dignità, creando FINALMENTE una vita felice per se stessi.

Il costante piacere alle persone e la ricerca dell'approvazione degli altri richiedono molta energia. Sopportare in silenzio la continua e implacabile invalidazione di ciò che siete e di ciò che desiderate, porterà sicuramente scompiglio nella vostra salute e nella salute delle vostre relazioni. "Non sei abbastanza" è un diario guidato pieno di idee basate sulla ricerca, progettato per aiutarvi a gestire l'ansia, a nutrire i vostri valori e obiettivi e a iniziare ad apportare cambiamenti reali nella vostra vita e nelle vostre relazioni. Prendendo finalmente il tempo di concentrarsi su se stessi, si può aprire la porta a uno stile di vita più sano e soddisfacente. Uno stile di vita che include voi stessi.

Questo diario riflessivo è pieno di citazioni stimolanti, domande su cui riflettere e attività che ispirano una nuova prospettiva. Attraverso il processo di completamento degli esercizi del diario, è possibile identificare gli schemi non utili e apportare modifiche che cambiano la vita. È il momento di impegnarsi per la felicità, impegnandosi a tirare fuori il meglio di sé.