Prevenzione del cancro: Fattori di cancro, alimenti che combattono il cancro e come le spezie curcuma, zenzero e aglio possono ridurre il rischio di cancro

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce una panoramica ben studiata dei benefici per la salute di curcuma, zenzero e aglio, in particolare in relazione alla prevenzione del cancro. Combina contenuti informativi e ricette pratiche, rendendolo accessibile a un vasto pubblico che desidera migliorare le proprie abitudini alimentari.

Il libro è ben organizzato, studiato a fondo e ricco di informazioni pratiche sulla salute. Include numerose ricette semplici da preparare e facili da integrare nella dieta quotidiana. I lettori hanno apprezzato la sua natura accessibile, che rende comprensibili argomenti complessi sulla salute. Molti lo hanno trovato utile come punto di partenza per adottare uno stile di vita più sano.

Alcuni lettori hanno notato errori grammaticali nel testo e hanno espresso perplessità su alcune raccomandazioni, come l'uso di padelle antiaderenti, che potrebbero comportare rischi per la salute. Inoltre, sebbene le informazioni siano ben presentate, alcuni contenuti potrebbero non essere nuovi per i lettori esperti di educazione alla salute.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Cancer Prevention: Cancer Factors, Cancer Fighting Foods And How The Spices Turmeric, Ginger And Garlic Can Reduce Cancer Risk

Contenuto del libro:

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) stima che più della metà di tutti i casi di cancro siano prevenibili.

I cambiamenti nello stile di vita e nella dieta possono aiutare a combattere e prevenire il cancro. Scoprite come potete ridurre il vostro rischio di cancro, con oltre 30 ricette che rendono ogni pasto un pasto di lotta contro il cancro.

Il cancro è una delle malattie più temibili che colpiscono l'umanità. Sono state condotte numerose ricerche su terapie convenzionali e alternative per diversi tipi di cancro. Tumori diversi richiedono opzioni terapeutiche diverse e offrono prognosi diverse. Sebbene negli ultimi tempi siano stati compiuti notevoli progressi nella ricerca di una cura per il cancro, attualmente non ne esiste nessuna. Tuttavia, più della metà di tutti i tumori può essere prevenuta modificando lo stile di vita e l'alimentazione.

Preventing Cancer offre una rapida panoramica sui fattori che causano il cancro, sugli alimenti che lo combattono e su come le tre spezie, curcuma, zenzero e aglio, possono non solo rendere più piccanti i vostri cibi, ma potenzialmente trasformare tutti i vostri alimenti in piatti che combattono il cancro. Sebbene esistano molte altre erbe e spezie che aiutano a combattere il cancro, queste tre spezie lavorano insieme e in modo complementare. Inoltre, il valore medicinale di queste spezie è stato dimostrato da migliaia di anni di utilizzo. Il libro comprende:

I fattori che causano il cancro e come evitarli.

I 12 principali alimenti che combattono il cancro, i tumori che combattono e come incorporarli nella dieta.

I benefici della curcuma, dello zenzero e dell'aglio nella lotta contro il cancro.

Molti altri benefici e usi di curcuma, zenzero e aglio.

Oltre 30 ricette, tra cui tè, frullati e altri piatti che incorporano queste spezie.

Riferimenti e link a numerose ricerche sull'efficacia di queste spezie.

Il libro descrive i benefici contro il cancro dei seguenti gruppi di alimenti.

Verdure crocifere - broccoli, cavolfiori, cavoli.

Bacche - mirtilli, more, fragole, bacche di acai, bacche di goji, ciliegie.

Noci e semi - noci, noci pecan, mandorle, noci brasiliane, arachidi, anacardi, semi di lino, semi di chia, semi di canapa, semi di girasole, semi di zucca.

Verdure a foglia - Cavolo, spinaci, bietole, verdure di collard.

Tè - tè verde, tè nero, tè all'essenza, tè al dente di leone.

Oli non raffinati - olio extravergine di oliva, olio di cocco.

Funghi - funghi reishi, funghi maitake, funghi chaga, funghi coda di tacchino, funghi shitake, funghi bruco cinesi, funghi agaricus blazei.

Frutta e verdura colorate - alimenti di colore rosso, giallo, viola, verde, arancione.

Legumi e lenticchie - fagioli neri, lenticchie di diversi colori, ceci, fagioli pinto.

Cibi fermentati - yogurt, kefir, kimchi, miso, kombucha, sottaceti, tempeh, crauti.

Proteine sane - salmone, manzo allevato a terra, pollo.

Spezie ed erbe - curcuma, zenzero, aglio, cannella, peperoncino in polvere, cumino, coriandolo in polvere, pepe nero in polvere, coriandolo, timo, rosmarino, basilico, menta.

Il libro contiene anche ricette che utilizzano questi ingredienti contro il cancro. Alcune delle ricette incluse sono:

Pollo alla griglia.

Frittura di manzo/pollo con peperoni.

Cavolfiore e patate.

Masala chai.

Vari frullati.

Pollo al cocco e curry.

E molti altri.

Preventing Cancer è una lettura veloce e offre molte informazioni concise sulla prevenzione naturale del cancro. Un ottimo strumento da avere nella vostra lotta per prevenire il cancro.

Richiedete la vostra copia oggi stesso.