Più giovani l'anno prossimo: Vivere forti, in forma, sexy e intelligenti fino a 80 anni e oltre

Recensioni dei lettori

Il libro è stato molto apprezzato per il suo stile di scrittura accessibile e per i consigli pratici sul mantenimento della salute durante l'invecchiamento, in particolare per chi ha superato i 50 anni. Molti lettori lo trovano motivante e in grado di cambiare la vita, sottolineando l'esercizio fisico e un approccio positivo all'invecchiamento. Tuttavia, alcune critiche si concentrano sulle limitate indicazioni nutrizionali e sulla percezione di un pregiudizio maschile, oltre che sulla ridondanza di alcune sezioni.

Facile da leggere, consigli pratici, motivanti, soprattutto per gli anziani, informazioni di buon senso, molti lettori lo hanno trovato un libro che cambia la vita, che ispira l'azione verso la salute e il benessere.

Limitata attenzione alla nutrizione, pregiudizio maschile percepito, ridondanza di contenuti, alcuni capitoli considerati eccessivamente semplicistici o pieni di sciocchezze, non un'immersione profonda nella ricerca scientifica.

(basato su 126 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Younger Next Year: Live Strong, Fit, Sexy, and Smart--Until You're 80 and Beyond

Contenuto del libro:

Congratulazioni, state per diventare più giovani. Il Dr.

Henry Lodge fornisce la scienza. Chris Crowley fornisce la motivazione. Grazie al loro programma bestseller del New York Times, scoprirete come rimandare il 70% dei normali problemi dell'invecchiamento - debolezza, dolori articolari, cattivo equilibrio - ed eliminare il 50% delle malattie e degli infortuni gravi.

Inoltre, l'eminente neurologo Allan Hamilton spiega ora come seguire le "Regole di Harry" per la dieta, l'esercizio fisico e il legame emotivo influisca direttamente sul cervello, fino al livello cellulare. Il messaggio è semplice: Imparate ad allenarvi per il prossimo terzo della vostra vita e vi divertirete un mondo.