L'anno prossimo più giovani per le donne: Vivere forti, in forma, sexy e intelligenti fino a 80 anni e oltre

Recensioni dei lettori

Il libro “L'anno prossimo più giovane per le donne” riceve recensioni contrastanti da parte dei lettori, che ne apprezzano il contenuto motivazionale e informativo sull'invecchiamento e la salute. Molti trovano il libro utile e stimolante, soprattutto per le donne sopra i 40 anni. Tuttavia, alcuni criticano gli autori maschili per il loro distacco dalle esperienze di invecchiamento uniche delle donne, con alcuni consigli ritenuti eccessivamente semplicistici. Nel complesso, il libro è visto sia come una tabella di marcia per la salute sia come una fonte di consigli di base che alcuni considerano ripetitivi.

⬤ Offre consigli motivanti e informativi per invecchiare bene
⬤ considerato una lettura essenziale per le donne sopra i 40 anni
⬤ stile di scrittura umoristico e coinvolgente
⬤ incoraggia l'esercizio fisico regolare e le abitudini salutari
⬤ molte lettrici lo trovano ispirante e hanno apportato cambiamenti positivi allo stile di vita dopo averlo letto.

⬤ Critiche riguardanti il distacco degli autori uomini dalle sfide uniche dell'invecchiamento femminile
⬤ informazioni ripetitive che alcuni trovano ridondanti
⬤ consigli percepiti come basilari che potrebbero essere riassunti
⬤ alcuni aneddoti visti come autoindulgenti o non necessari
⬤ pochi hanno criticato la credibilità dei consigli dato il background dell'autore.

(basato su 80 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Younger Next Year for Women: Live Strong, Fit, Sexy, and Smart--Until You're 80 and Beyond

Contenuto del libro:

Le donne intelligenti non invecchiano, ma ringiovaniscono. Un libro di speranza, L'anno prossimo più giovane per le donne vi mostra come diventare funzionalmente più giovani per i prossimi cinque-dieci anni e continuare a vivere in seguito con una vitalità ritrovata.

Scoprite come il piano Younger Next Year, che consiste nel seguire le "Regole di Harry" - un programma di esercizio fisico, dieta e mantenimento dei legami emotivi - non solo vi aiuterà a riportare indietro il vostro orologio biologico, ma migliorerà anche la memoria, la cognizione, l'umore e molto altro ancora. In due nuovi capitoli, l'eminente neurologo Allan Hamilton spiega come il programma influisca direttamente sul cervello, fino al livello cellulare, mentre Chris Crowley, con la sua voce inimitabile, fornisce il lato personale della storia.

In altre parole, come vivere brillantemente per i tre decenni o più dopo la menopausa. I risultati saranno sorprendenti.