Il libro “La schiena più giovane dell'anno prossimo”: Il piano per tutto il corpo per sconfiggere il mal di schiena per sempre

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi consigli pratici sulla gestione del mal di schiena attraverso esercizi e la consapevolezza della postura. I lettori apprezzano lo stile di scrittura chiaro e il tono umoristico degli autori. Offre spunti preziosi per sviluppare abitudini più sane in relazione alla cura della schiena e molti utenti riferiscono di aver ottenuto miglioramenti significativi nei livelli di dolore dopo aver seguito le indicazioni fornite. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che non affronti in modo approfondito condizioni specifiche e che l'approccio degli autori possa sembrare a volte sprezzante.

⬤ Ben scritto, coinvolgente e spiritoso
⬤ fornisce esercizi chiari e consigli pratici
⬤ i lettori riferiscono di risultati positivi e di un miglioramento della salute della schiena
⬤ incoraggia abitudini sane e la consapevolezza della postura
⬤ fa parte di una serie rispettata che molti trovano utile.

⬤ Potrebbe non trattare in modo approfondito tutti i problemi specifici della schiena
⬤ alcuni lettori trovano il tono condiscendente con frasi come “smettila di fare cose stupide”
⬤ potrebbe essere necessario un ulteriore supporto o trattamenti al di fuori di quelli forniti dal libro.

(basato su 65 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Younger Next Year Back Book: The Whole-Body Plan to Conquer Back Pain Forever

Contenuto del libro:

Un ottimo libro per chi soffre di mal di schiena e per chi se ne prende cura" - Todd J. Albert MD, chirurgo capo e direttore medico dell'Hospital for Special Surgery di New York.

Se c'è una lezione da imparare dalla serie di bestseller nazionali Younger Next Year, è che possiamo cambiare drasticamente la qualità della nostra vita prendendoci cura di noi stessi nel modo giusto. Questo vale anche per il mal di schiena. Formulato dal dottor Jeremy James - il cui studio ha curato un sorprendente 80% dei pazienti - e dal coautore del bestseller Younger Next Year n.

1 Chris Crowley, ecco un programma passo dopo passo di semplici esercizi e cambiamenti comportamentali che aiuteranno i lettori a trovare una colonna vertebrale neutra, a riallineare il proprio nucleo, a imparare nuovi modi sani di muoversi nel mondo e a eliminare virtualmente il mal di schiena. Seguite le regole di Jeremy, come la prima.

Smetti di fare cose stupide, #2. Stai fermo così puoi guarire, #7.

Rimanere in piedi per il lungo viaggio - e trovare un sollievo per tutta la vita.