Perché meditare?

Recensioni dei lettori

Il libro “Perché meditare?” di Matthieu Ricard offre una profonda introduzione alla pratica della meditazione. Combina intuizioni scientifiche e insegnamenti spirituali, rendendolo accessibile sia ai principianti che ai più esperti. I lettori apprezzano la chiarezza di Ricard e la natura completa delle istruzioni fornite, che includono consigli pratici e benefici per la trasformazione personale. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il titolo fuorviante, ritenendo che il libro si concentri più sulla pratica che sulla spiegazione approfondita delle ragioni della meditazione. Inoltre, è stata segnalata la mancanza di materiale di accompagnamento, come ad esempio un CD.

⬤ Istruzioni complete adatte a principianti e meditatori esperti.
⬤ Un linguaggio chiaro e accessibile che demistifica le pratiche di meditazione.
⬤ Forte sostegno scientifico ai benefici della meditazione.
⬤ Contenuti coinvolgenti e stimolanti che incoraggiano la contemplazione.
⬤ Testimonianze positive di esperienze personali trasformative.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato che il libro non spieghi sufficientemente il “perché” della meditazione, nonostante il titolo.
⬤ Occasionali menzioni di materiali mancanti, come un CD.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che l'attenzione si concentrasse troppo sulla pratica piuttosto che sui benefici più profondi.

(basato su 85 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Why Meditate?

Contenuto del libro:

Ovunque vada, al monaco buddista Matthieu Ricard viene chiesto di spiegare cos'è la meditazione, come si fa e cosa può ottenere. In questo libro elegante, autorevole e del tutto accessibile, si propone di rispondere a queste domande.

Sebbene la meditazione sia un processo che dura tutta la vita anche per i più saggi, Perché meditare? dimostra che praticandola quotidianamente possiamo cambiare la nostra comprensione di noi stessi e del mondo che ci circonda. In questo breve e brillante libro e nel download audio che lo accompagna, Ricard ci parla della teoria, della spiritualità e degli aspetti pratici della meditazione. Illustra ogni fase del suo insegnamento con esempi, guidando i lettori ad approfondire la propria pratica.

Attraverso la sua esperienza di monaco, l'attenta lettura dei testi sacri e la profonda conoscenza dei maestri buddisti, Ricard mostra i notevoli benefici che la meditazione comporta.

La meditazione, basata sull'amore disinteressato e sulla compassione, può portare a ciascuno di noi.