Pensavo di essere solo io (ma non è così): Il viaggio da “Cosa penserà la gente?” a “Io sono abbastanza”.

Recensioni dei lettori

*I Thought It Was Just Me (But It Isn't)* di Brené Brown esplora il tema della vergogna, in particolare il suo impatto sulle donne. Il libro incoraggia le lettrici ad abbracciare la vulnerabilità, a riconoscere i propri fattori scatenanti la vergogna e a sviluppare la resilienza contro le pressioni della società. I recensori ne sottolineano le profonde intuizioni, il coinvolgente stile di scrittura e gli esercizi pratici che promuovono l'auto-riflessione e la crescita personale.

⬤ Fornisce potenti intuizioni sulla vergogna e sul modo in cui influenza la vita delle donne.
⬤ Uno stile di scrittura coinvolgente e accessibile a tutti i lettori.
⬤ Contiene esercizi pratici che incoraggiano l'auto-riflessione.
⬤ Incoraggia la vulnerabilità e promuove una leadership autentica.
⬤ Aiuta le lettrici a identificare ed elaborare le proprie cause di vergogna.
⬤ Offre una combinazione di solide ricerche, aneddoti personali e indicazioni praticabili.

⬤ Alcuni lettori trovano i concetti complessi e raccomandano di prendersi del tempo per digerirli.
⬤ I critici menzionano una forte narrazione femminista che potrebbe alienare i lettori maschi.
⬤ Alcune sezioni possono sembrare lente o eccessivamente contorte.
⬤ Alcuni recensori hanno chiesto di esplorare maggiormente le prospettive degli uomini sulla vergogna.
⬤ I caratteri piccoli del libro possono risultare difficili per alcuni lettori.

(basato su 1127 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

I Thought It Was Just Me (But It Isn't): Making the Journey from What Will People Think? to I Am Enough

Contenuto del libro:

La ricercatrice, leader di pensiero e autrice di bestseller del New York Times Bren Brown offre uno studio liberatorio sull'importanza delle nostre imperfezioni, sia per le nostre relazioni che per il nostro senso di sé.

La ricerca della perfezione è estenuante e incessante. C'è una costante raffica di aspettative sociali che ci insegnano che essere imperfetti è sinonimo di inadeguatezza. Ovunque ci giriamo, ci sono messaggi che ci dicono chi, cosa e come dovremmo essere. Così, impariamo a nascondere le nostre difficoltà e a proteggerci dalla vergogna, dal giudizio, dalle critiche e dal biasimo, cercando sicurezza nella finzione e nella perfezione.

Bren Brown, PhD, LMSW, è la principale autorità in materia di vulnerabilità e ha ispirato migliaia di persone con i suoi libri più venduti, Daring Greatly, Rising Strong e The Gifts of Imperfection, con le sue seguitissime conferenze TEDx e con uno speciale della PBS. Basato su sette anni di ricerche rivoluzionarie e centinaia di interviste, I Thought It Was Just Me mette in luce una verità importante, da tempo attesa: le nostre imperfezioni sono ciò che ci unisce gli uni agli altri e alla nostra umanità. Le nostre vulnerabilità non sono debolezze.

Sono potenti promemoria per mantenere i nostri cuori e le nostre menti aperti alla realtà che siamo tutti coinvolti.

Brown scrive: "Abbiamo bisogno di riavere le nostre vite. È tempo di reclamare i doni dell'imperfezione: il coraggio di essere veri, la compassione di cui abbiamo bisogno per amare noi stessi e gli altri, e la connessione che dà un vero scopo e significato alla vita. Sono questi i doni che portano amore, risate, gratitudine, empatia e gioia nelle nostre vite".